Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread

[Solution]

Wieviel habt ihr alle so die Extensions angestellt?

Zitat von Jan-Z

Hab mir vor dem Rollentraining auch die Extensions angestellt, hab aber bisher noch bisschen Probleme mit den Schultern (aussen) ....
Ich hoffe das legt sich noch, muss aber auch mal die aktuelle Breite checken...
Haltarbeit und Rutschen auf dem Sattel ist gefühlt tatsächlich geringer geworden ...
Jan

Denke, das liegt eher an der Armpad Breite und der Art zu Greifen.

Zitat von Solution

Wieviel habt ihr alle so die Extensions angestellt?

Bei 10cm Differenz zwischen Armpad und Extensions Oberkante geht man von 10 bis 15 Grad Armpadwinkel aus.

[Marsupilami]

Zitat von captain hook

Bei 10cm Differenz zwischen Armpad und Extensions Oberkante

Wie meinst du das? 10cm Differenz auf die Waagerechte bezogen? Also eine waagerechte Linie durch Oberkante Armpad und Oberkante Extensions und dann den Abstand genommen?

[Jan-Z]

Moin!
@Captain: Irgendwo da erwarte ich es auch, wobei die Breite gleich geblieben ist (und die Griffhaltung selber eigentlich auch ...)
Bei meinen Extensions kann ich aber ganz gut flacher greifen wenn nötig ...

Gruß Jan

Zitat von Marsupilami

Wie meinst du das? 10cm Differenz auf die Waagerechte bezogen? Also eine waagerechte Linie durch Oberkante Armpad und Oberkante Extensions und dann den Abstand genommen?

Ja, so wird bei der UCI gemessen.

[sabine-g]

ich frag mich warum der Kienle nicht so seine Arme hält.
Entweder weiß der das nicht oder es bringt doch nix.

Deswegen war er doch nach kona jetzt noch mal zur Optimierung

Davon ab... Vllt bringt bei ihm nicht sooo viel, oder vllt bringt es zwar aerodynamisch was, aber er hat dann weniger output, oder....

Eidth: vllt brauch er bei seiner Power auch den Abtrieb vorne, damit das Vorderrad nicht hochkommt.

[Jan-Z]

Moin!
bei mir sinds 11cm (auf 24cm Länge) bei der Messmethode vom Captain, das wären 25°. Ich hab aber die Handgelenke gerne auch mal neben den Extensions, das reduziert den Winkel wieder ...

BTW: die angepasste Position (Sattel 1,5cm tiefer, Extensions 2cm tiefer) fühlt sich immer besser an.
Danke nochmal den Tippgebern

Gruss Jan