ich hab mal irgendwo gelesen: 10% wäre der unterschied.
je besser man dann radtrainiert ist, nähern sich die werte an.
bei radprofis kann es sogar umgekehrt sein wegen der hohen spezialisierung.
Im Gegenteil, ich finde es bedenklich, wenn bei Dir 30-40Schläge Differenz auftreten, verstehe ich das richtig?
Dein GA1 ist beim Laufen z.b. 134-146 HF
und GA1 beim Radeln dazu 96-108 HF ?
Gruß!
Ja, so war es als ich den Test hab machen lassen.
Für mich wäre die 10-Schläge Regel untauglich gewesen, da ich doch dann viel zu schnell unterwegs gewesen wäre, um eine gescheite Grundlage auszubauen.
ich hab mal irgendwo gelesen: 10% wäre der unterschied.
je besser man dann radtrainiert ist, nähern sich die werte an.
bei radprofis kann es sogar umgekehrt sein wegen der hohen spezialisierung.
Warum soll den mein Puls auf dem Rad steigen, je besser ich trainiert bin? Oder heißt das ich kann höhere Leistungen treten und bilde weniger Laktat?
Das waren bei meinem Leistungsdiagnostiker immer die kurzen langen Läufe. Wenn es über die 90min hinausging hat er den Pulsbereich nochmal tiefer angesetzt.
Für den Halbmarathon ist das ok. Wenn Du in eine Marathonvorbereitung gehst und länger läufst, dürfte es zu schnell sein.
Welchen sportlichen Bezug hatte denn der Arzt? Gerade diese Leistungsdiagnosen erfordern viel Erfahrung und sind eigentlich nur in der Wiederholung, wenn man die Entwicklung bewerten kann, wirklich sinnvoll.
In dieser Praxis werden die ganzen Kadersportler aus Stuttgart untersucht(als ich nach meinen Sportarten befragt wurde meinte die Arzthelferin"Leichtathlet"-daraufhin meinte ich, daß ich eher "Schwerathlet" bin ), von daher geh ich davon aus, daß die wissen was sie machen und empfehlen...
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
In dieser Praxis werden die ganzen Kadersportler aus Stuttgart untersucht(als ich nach meinen Sportarten befragt wurde meinte die Arzthelferin"Leichtathlet"-daraufhin meinte ich, daß ich eher "Schwerathlet" bin ), von daher geh ich davon aus, daß die wissen was sie machen und empfehlen...
Hab halt nur gefragt, weil ich einen Boom in diesem Bereich wahrnehme. Immer mehr Leute bieten sowas an und ich hab halt bei den paar Leistungsdiagnosen, die ich gemacht habe mitbekommen, dass es nicht jeder kann und man schon eine Menge Erfahrung in dem Bereich braucht. Noch besser wird es, wenn es um Trainingspläne geht. Da hat mir mal einer einen Marathonplan verpasst, der mich direkt in die Invalidität verfrachtet hätte. Meine diesbezüglichen Einwände wurden einfach ignoriert und mit einem "Lauf erstmal so, wenns nicht klappt, ändern wir halt ab" beschieden. Den Marathon wäre ich mit diesem Trainingsplan nie gelaufen, weil es mich 4 Wochen vorher mit einer sauberen Überlastungsverletzung zerlegt hätte.
Warum soll den mein Puls auf dem Rad steigen, je besser ich trainiert bin? Oder heißt das ich kann höhere Leistungen treten und bilde weniger Laktat?
genau, entweder talentbedingt oder halt durch viel training erworbene fähigkeit.
ich habe auch damals drei jahre gebraucht, bis ich eine OD mit knapp unter 90% herzfrequenz fahren konnte.
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), von daher geh ich davon aus, daß die wissen was sie machen und empfehlen...
