Nach dem Ergebnis der vorherigen Woche war ich vollauf zufrieden. 3 Tage lief ich strahlend und total glücklich durch die Gegend!
Am folgenden Sonntag ging es dann wieder los zur SD an der Thülsfelder Talsperre.
Hier war ich im letzten Jahr bereits gestartet, im Badeanzug und alten Radtrikot meines Bruders, Brust schwimmend und 37 Minuten Laufend...
Eine Verbesserung zum Vorjahr war also fest vorprogrammiert.
Um Halb zehn ging es los! Das Wetter war so mittel, wolkig, ab und zu mal etwas Sonne, aber angeblich sollte es trocken bleiben.
Wieder eine Minute vor dem Start die Uhr gedrückt, Tastensperre rein und los ging es. Im Dreieckskurs um die Bojen und zurück. Ich konnte mich gut einfinden und war gefühlt sehr gut unterwegs, irgendwo mitten im Feld, etwas Prügel bezogen, aber alles in allem war es gut und ich konnte mich im vorderen Drittel des Feldes wiederfinden. Auf dem Rückweg von der letzten Boje zum Ausstieg fand ich mich dann jedoch bestimmt 30m vom Hauptfeld entfernt.
Mist, das hast du nun von deiner 2er Atmung, das sollte ich mir wirklich schnell abgewöhnen... Naja nun schwimm einfach auf das Ziel zu, die kürzeste Linie müsste doch eine Gerade sein oder?? Für mich ging es lt. Garmin dann nach 11:25minuten aus dem Wasser (abzüglich meiner Startminute und etwas Laufzeit weil ja die Uhr noch entsperrt werden muss, ergibt das knapp 10 Minuten.
Läuft doch nicht schlecht, weiter so, mal schauen was noch so geht...
Also ab aufs Rad. Zuerst musste man über einige gepflasterte Wege auf die Aspahltierte Hauptstrecke zum Wendepunkt. Hier kann ich mich erinnern, dass es eine Situation gab, in der ich dachte:
Fuck, Anneke du bist unkonzentriert, das ist hier Wettkampf, du solltest erst recht mit dem Kopf da sein! nachdem ich fast mit dem Vorderad vom gepflasterten Weg abkam. Danach ging es aber mit der Konzentration.
Ca. bei km 8 Fuhr ich völlig alleine vor mich hin, als ich innerhalb von 20-30 Sekunden von bestimmt 8-10 Fahrern überholt wurde.
Na Windschattenverbot ist aber anders! hab ich noch gedacht, als ich einen Pfiff und eine wütende Stimme von hinten hörte.
"Hallo hier ist Windschattenverbot, 12m Abstand jeder von euch! Schrie sie und guckte mich dabei vorwurfsvoll an als sie an mir vorbei fuhr.
Ich war so sauer. Ich war ja nun wirklich nur überholt worden und vor mir fuhr ein Pulk von knapp 10 Athleten die Reifen an Reifen aneinander klebten und Ich hatte dafür einen Anranzer (und GsD nur den) bekommen.
Mach deine Wut Leistung dachte ich nur und fuhr noch etwas mehr.
Und irgendwie fing das Radfahren gerade an Spaß zu machen, da war es schon wieder vorbei. Immer mal wieder kamen mir Leute vom Verein entgegen, denen ich noch kurz ihre Position oder ein Wort zurufen konnte (keine Ahnung ob irgendwas davon ankam) und dann wars schon vorbei.
Und dann gings ans Laufen. Zunächst wusste ich gar nicht recht wo die Laufstrecke anfing, da es nur eine Zeitmessmatte gab (nach der Wechselzone zum Radfahren, also auch vor der Wechselzone zum Laufen)und ich wartete auf die Matte um auf die Uhr zu drücken. Irgendwann hab auch ich dann in meiner Verwirrung geschnallt dass es wohl keine gab und ich einfach losdrücken müsste. Ich kam überraschend gut im Laufen an. Ich habe zwar eigentlich keine Probleme damit dass sich das Laufen lange eckig anfühlt, aber dieses Mal ging es ungewohnt noch besser. (vielleicht weil ich nie Koppeltrainings mache?) Es lief richtig gut, fühlte sich nicht schlecht an und als die Uhr das erste mal vibrierte um den 1km anzuzeigen und da eine 5:09 stand, war klar:
Die ist kaputt, so schnell kannst du keinen ganzen km laufen. Mistding! So teuer und dann ausgerechnet beim Wettkampf kaputt gehten! Fluchend ging es weiter! Nächste angezeigte Km-Zeit war dann 5:16 und in mir fing ein Zwiespalt an:
Die ist wirklich kaputt, 2km bist du so ein Tempo noch nie gelaufen, erst recht nicht mit Rad und Schwimmen vorweg. Kackteil! -------- Andererseits, fängt es gerade an sich hart anzufühlen, kann schon sein dass du schnell unterwegs bist für deine Verhältnisse, aber so schnell, das kann eigentlich wirklich nicht!.
Tatsächlich konnte ich unterwegs einige Leute noch einsammeln, was für mich völlig neu war und wovon ich überhaupt nicht genug bekommen konnte (Platzierung nach dem Rad war 120, nach dem Laufen 112 also müssten es ja rein rechnerisch 8 gewesen sein oder??)
Unterwegs nahm ich jede wasser und Schwamm-Stelle mit und hatte jedes Mal das Gefühl, dass ich danach noch eine kleine Schaufel wieder draufpacken konnte. Die nächste km-Zeit war dann 5:22
ich weiß nicht, das kann eigentlich nicht kackding. Aber wenns stimmt, musst du nur das tempo halten und du haust eine für dich Hammer-Zeit raus. Halte das Tempo einfach bis zum Schluss Einfach gesagt bei ner km-HF von 183 und dem dringenden Wunsch nur einmal 3 Schritte zu gehen.
Nix da, denk an dein Totem-Tier fürs Laufen! Die gehen auch nicht zwischendruch mal 3 Schritte... Woran denken die eigentlich den ganzen Tag so?? Ist doch bestimmt auch langweilig... Bestimmt ans Essen - Zuhause gibts nachher Paella! - Scheint ein gutes Thema zu sein... So ging es über km 4 für den ich dann 5:26 brauchte. Zu dem Zeitpunkt war mir das aber schon völlig egal! Ich war davon überzeugt, dass entweder die Uhr kaputt war oder (und das war was ich wirklich inständig hoffte) Ich irgendwie wirklich so flott war und einfach nur dieses Tempo n noch einen km schaffen musste um eine Knaller-Zeit zu schaffen!
Nur noch dieses kleine Stück dort! Mir wars egal, ich hab nur noch rausgehauen was noch drin war. Und im Ziel angekommen drückte ich dann ein letztes mal auf den Knopf! Als jmd. vom Verein vor mir auftauchte: "1:19 irgendwas steht da Tobi, die ist kaputt! Das kann nicht sein. Ich hab doch nicht unter 1:20 gebraucht, das ist unmöglich!"
Es dauerte noch bis nach dem Duschen, um genau zu sein bis zum Abfotografieren der Ergebnisliste bis ich geschnallt hatte, dass ich tatsächlich nur 1:18:42 gebraucht hatte (wobei man dazu sagen muss, dass die Laufstrecke nicht ganz 5km waren sondern lt. Garmin 4,78.)
Trotzdem ist das Laufen 26:26 mit Wechsel offiziell und 25:22 lt. Garmin für mich eine Wahnsinnige Laufzeit mit einer Pace von 5:18.
Unterwegs zu den Duschen hab ich dann meine Jogging-hose verloren, was nochmal für nen Lacher sorgte, da ich dann in Jacke und Unterhose nochmal zurück zur Wechselzone musste um die zu suchen - GsD fand sie sich schnell wieder!
Zuhause gab es dann die ersehnte Paella! So lecker hat mir selten ein Essen geschmeckt. Aber dann wurde es erst richtig verrückt.
Seit 3 Jahren organisieren meine Eltern im Sommer eine Radtour mir Flüchtlingen. Beim Essen fragte Papa ob ich nicht mitkommen könnte um die Straßen abzusperren?!
Naja, die Fahren maximal nen 12er Schnitt 20km mit 3 Pic-nic-Pausen (ist das so richtig geschrieben?) Wird schon gehen, das Wetter ist perfekt... Und ich sagte zu.
So fuhr ich danach noch 20km mit dem Mountainbike, ließ mich von allen überholen wenn ich die Straße dichtmachte und fuhr wieder nach vorne ran.. klingt simpler als es ist, dieses lange Feld zu überholen war dann doch etwas anstrengend.
Trotzdem war es ein toller Tagesabschluss und ich dann am Abend wirklich vollends k.o.
Nach Stuhr hatte ich mir eigentlich überlegt, dass in der nächsten Saison die 1:20 fallen sollten, nun muss ich mir wohl neue Ziele stecken.. Da überlege ich gerade und werde euch im nächsten Post einen Einblick in meine Gedanken diesbezüglich geben!
Bis dahin...
eure Anneke