poldi (5/5,5/5/6,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
hali gali (3/3,5/3/4,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
Uruman - (2/6,4/2/6,4) -
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
maksibec (1/4,5/1/6)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
holger-b (0/0/0/0) - Rote Laterne
old bag of bones (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (5/5,5/5/6,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
hali gali (3/3,5/3/4,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
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Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
maksibec (1/4,5/1/6)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
old bag of bones (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (6/6,5/6/7,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
hali gali (4/7,5/4/8,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
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ulmerandy - (2/4/2/4)
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Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
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Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Sach mal, hast du ein Schwimmbad im Keller? Möglichst viele kurze Einheiten ist ja sicher sinnvoll, aber ist der Aufwand für hinfahren, umziehen, 30 Min. schwimmen, umziehen, zurückfahren nicht bisschen hoch? Mich würde das ja nerven bzw. oft abschrecken.
Als ich mal zur Reha war, habe ich das immer gemacht, da hatte ich nämlich tatsächlich ein Schwimmbad im Haus und habe teilweise sogar zwei Einheiten am Tag gemacht, aber dann höchstens 30-60 Minuten, das ist schon schick
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
poldi (6/6,5/6/7,5) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (4/12,1/4/15,1) - London nö - Rijeka vielleicht?
hali gali (4/7,5/4/8,5) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht
Ravistellus - (3/8,4/3/8,4) - immer noch: 17:30/1k
Läuftnix(2/7,5/2/7,5) - Schöner Schwimmen
Uruman - (2/6,4/2/6,4)
holger-b (2/5,4/2/5,4) - Rote Laterne
Formliquide - (2/5,1/2/5,1)
illdie4u (2/4,9/2/7) - Weniger schwimmen, mehr laufen
bellamartha (2/4,1/2/4,1) - auf Neseykas Spuren...
Alex1978 - (2/4/2/4)
ulmerandy - (2/4/2/4)
maksibec (1/4,5/1/6)
Pablo1305 (1/3,2/0/3,2) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (1/2,5/0/2,5) - Nass durch den Winter
Cella87 - (1/1,8/1/1,8) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
hanse987 (0/0/0/1,7) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Joerg aus Hattingen - (1/1,5/0/1,5) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (0/0/0/0) - Genussschwimmer
Lucie (0/0/0/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (0/0/0/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
old bag of bones (0/0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Sach mal, hast du ein Schwimmbad im Keller? Möglichst viele kurze Einheiten ist ja sicher sinnvoll, aber ist der Aufwand für hinfahren, umziehen, 30 Min. schwimmen, umziehen, zurückfahren nicht bisschen hoch? Mich würde das ja nerven bzw. oft abschrecken.
Als ich mal zur Reha war, habe ich das immer gemacht, da hatte ich nämlich tatsächlich ein Schwimmbad im Haus und habe teilweise sogar zwei Einheiten am Tag gemacht, aber dann höchstens 30-60 Minuten, das ist schon schick
Ne, kein Schwimmbad im Keller.
Da ich mir die Patella eingerissen habe und das Seitenband humple ich halt zum Schwimmen um nicht durchzudrehen bis die OP kommt.
Mit Technik und Brust ohne Beine vergehen fast eine dreiviertel Stunde für 1000 m und das Knie meint dann auch jetzt ist genug.
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