gemeinsam zwiften | facebook-Gruppe | youtube | instagram | forum heute
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
21.-29. Mai 2022
04.-12. Juni 2022
EUR 390,-
TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Individuelle Trainingspläne / Coaching
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Individuelle Trainingspläne / Coaching In diesem Bereich geht es um das individuelle, persönliche Coaching von triathlon-szene

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 01.10.2021, 19:59   #1
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 396
TrainingPeaks Annual Training Plan (ATP)?

Man kann sich bei TrainingPeaks einen Plan für ein Jahr erstellen, nennt sich Annual Training Plan (ATP). Ist der Plan erstellt, hat man auch für die einzelnen Phasen und Wochen eine schöne Übersicht mit Diagrammen. Mir ist aber nicht klar, und dies geht aus den Tutorials nicht hervor, wie die einzelnen Tage pro Woche geplant werden mit Schwimmen, Radfahren und laufen. Welche Inhalte kommen darin vor, welche Intensitäten? Sprich die wöchentliche Planung, wer nimmt diese vor, muss ich dann noch extra einen Plan kaufen? Und muss ich dann Meine eigenen Daten (Watt und Leistungswerte, Pulszonen und so weiter) eingeben?
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2021, 20:03   #2
dr_big
Szenekenner
 
Registriert seit: 17.03.2011
Beiträge: 1.737
Der ATP gibt dir im Prinzip nur den Verlauf der CTL vor. Wie du diesen durch TSS Werte aus den einzelnen Trainingseinheiten abbildest ist dir überlassen. Du musst also selbst wissen, wie du Rad, Lauf, Schwimmen auf die Wochentage verteilst und wie du Umfang und Intensität sinnvoll einplanst.
dr_big ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.10.2021, 20:07   #3
steinhardtass
Szenekenner
 
Registriert seit: 15.10.2012
Beiträge: 396
Super, vielen Dank für die schnelle Info, hab ich mir schon gedacht, also brauche ich ja doch wenn ich es nicht selbst machen will einen Trainer.
steinhardtass ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +1. Es ist jetzt 04:30 Uhr.

XXX
Nächste Termine
Filmtipp aktuell
Schwimmen im Freiwasser
Tipps von Weltrekordler Christof Wandratsch
Anzeige:
Playlists
Filmtipp aktuell
Schwimmen im Freiwasser
Tipps von Weltrekordler Christof Wandratsch
Anzeige:
Anzeige:
Anzeige:

Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.