"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 492 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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27.11.2023, 07:36
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#3929
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Szenekenner
Registriert seit: 19.12.2016
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Beiträge: 9.988
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Zielstrebig 
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos 
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen 
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Albert Einstein (1879 – 1955)
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27.11.2023, 08:19
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#3930
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
Beiträge: 23
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Sehr bescheidene Woche mit wenig Laufkilometern und sonstigem Sport. 
greetz
Mayo
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Race und Zielplanung 2024
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🟡⚪⚪ 24.03.24 - Venloop (HM)
🟡🟡🟡 14.04.24 - Hannover Marathon (M)
🟡⚪⚪ 08.06.24 - Steinhude Triathlon (MD)
🟡🟡🟡 15.09.24 - Copenhagen Half Marathon (HM)
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05.12.2023, 06:38
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#3931
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Szenekenner
Registriert seit: 16.09.2015
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 87,5 (+1,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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05.12.2023, 08:32
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#3932
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
Beiträge: 23
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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10 Tage kein Sport und aus dem Grund mal ein bisschen, oder besser gesagt fast ganz auf Kohlehydrate verzichtet. Ja LowCarb wirkt, aber man muss sich auch bewusst sein, dass der Gewichtsverlust wohl ehr auf Wasserverlust zurückzuführen ist. 
greetz
Mayo
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Race und Zielplanung 2024
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🟡⚪⚪ 24.03.24 - Venloop (HM)
🟡🟡🟡 14.04.24 - Hannover Marathon (M)
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🟡🟡🟡 15.09.24 - Copenhagen Half Marathon (HM)
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05.12.2023, 19:15
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#3933
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Szenekenner
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: Somewhere below the rainbow
Beiträge: 1.712
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
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fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Schlimmer geht immer... 
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"Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
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08.12.2023, 07:21
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#3934
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Szenekenner
Registriert seit: 07.10.2006
Ort: (bei) Berlin
Beiträge: 3.713
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,0 —> 28.06.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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wenigstens etwas erreicht...
und ein neues Ziel-Datum !
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Viele Grüße, Frank
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nach dem Winterpokal ist vor dem Winterpokal 
/ myStrava
Geändert von fras13 (08.12.2023 um 08:57 Uhr).
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08.12.2023, 08:50
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#3935
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Szenekenner
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Wachtberg
Beiträge: 680
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
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Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,5 (-0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 —> 31.12.2024
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lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 85,7 (-1,8) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Der leichte Rückgang ist allerdings das Ergebnis von 2 Wochen, da ich letzte Woche unterwegs war. Zur Zielerreichung wird es nicht mehr reichen, aber immerhin geht es in die richtige Richtung
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12.12.2023, 16:00
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#3936
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 102,1 (-1,3) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
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fras13 (1,84): 107,5 / 109,2 (-0,5) / 100,9 —> 31.12.2024
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
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MayoMoyo (1,90): 87 / 85,4 (-0,3) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
DocTom (1,78): 77 / 81 (+0,7) / 76 —> 30.06.2024 (ratlos)
Foxi (1,79): 78,5 / 80,7 (+1,2) / 76 —> ratlos 2024
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Nach dem Sprung aus der letzten Woche war diese Woche wieder ein kleiner Schritte, aber auch die bringen einen ja bekanntlich ans Ziel.
Diese Woche steht ein Weihnachtsmarktbesuch und die Firmenweihnachtsfeier auf dem Programm. Den Sprung für nächste Woche seh ich jetzt schon kommen. 
greetz
Mayo
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