"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 491 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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13.11.2023, 08:30
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#3921
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
Beiträge: 23
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Zielstrebig 
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,6 (-0,5) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 70,9 (-0,3) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos 
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen 
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Die Woche lief eigentlich ganz gut. Bis zum Freitag! Die große Schlacht beim Grünkohlessen war zwar großartig, aber sicherlich nicht zielführend. Dennoch die richtige Richtung :-)
greetz
Mayo
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Race und Zielplanung 2024
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🟡⚪⚪ 24.03.24 - Venloop (HM)
🟡🟡🟡 14.04.24 - Hannover Marathon (M)
🟡⚪⚪ 08.06.24 - Steinhude Triathlon (MD)
🟡🟡🟡 15.09.24 - Copenhagen Half Marathon (HM)
Geändert von MayoMoyo (13.11.2023 um 08:57 Uhr).
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13.11.2023, 09:18
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#3922
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Szenekenner
Registriert seit: 30.11.2020
Ort: OWL
Beiträge: 954
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Zitat:
Zitat von MayoMoyo
[b]....Grünkohlessen war zwar großartig, aber sicherlich nicht zielführend.
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Ein guter Grünkohl ist immer Zielführend 
vor allem bei dem Wetter.
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- 06.08.2023 Ironman 70.3 Duisburg
- 06.08.2022 Thor Beach Triathlon / 4
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17.11.2023, 16:26
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#3923
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Szenekenner
Registriert seit: 25.07.2007
Ort: Wachtberg
Beiträge: 680
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 70,9 (-0,3) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Zurück zum Start 
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18.11.2023, 12:48
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#3924
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Szenekenner
Registriert seit: 10.02.2018
Beiträge: 719
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Zielstrebig
Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,5) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Kaum hab ich ein verbindliches Ziel, geht´s in die falsche Richtung 
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20.11.2023, 08:38
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#3925
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Ist alles so schön bunt hier!
Registriert seit: 27.10.2022
Beiträge: 23
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 94,2 (-0,3) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Stagnation. Aber nach der Woche durchaus verständlich. 
greetz
Mayo
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🟡🟡🟡 14.04.24 - Hannover Marathon (M)
🟡⚪⚪ 08.06.24 - Steinhude Triathlon (MD)
🟡🟡🟡 15.09.24 - Copenhagen Half Marathon (HM)
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24.11.2023, 08:15
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#3926
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Szenekenner
Registriert seit: 30.11.2020
Ort: OWL
Beiträge: 954
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 88 (+0,4) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Die Richtung stimmt, nur das Tempo noch nicht wirklich.
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- 06.08.2023 Ironman 70.3 Duisburg
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24.11.2023, 10:36
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#3927
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 96,6 (+0,3) / 83 —> 07.01.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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Ein paar Gramm sind geschafft.
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27.11.2023, 07:29
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#3928
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Szenekenner
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Benni1983 (1,83): 101,0 / 103,4 (+6,8) / 83 —> 14.04.2024
Bleierpel (1,74): 87,5 / 83,6 (-0,9) / 75,9 —> 31.03.2024
Coriande (1,62): 67,1 / 68,7 (-0,1) / 66 —> 30.04.2024
DocTom (1,78): 77 / 80,3 (+0,5) / 76 —> 30.06.2024
Estampie (1,90): 92,5 / 93,7 (-0,5) / < 90.00 —> 31.12.2023
Feanor (1,83): 88 / 87,9 (-0,1) / 86 —> 23.12.2023
fras13 (1,84): 107,5 / 109,7 (-0,7) / 105,9 —> 31.12.2023
ks03 (1,78): 75,0 / 71,1 (+0,2) / 69,9 —> 05.01.2024
lonerunner (1,90): 101,3 / 111,4 (-0,7) / 100 —>01.01.2024
MayoMoyo (1,90): 87 / 86,5 (-0,0) / 80 —> 14.04.2024
Phil_ster (1,79): 73,5 / 72,9 (-0,6) / 68 —> 31.01.2024
Ziellos
Foxi (1,79): 78,5 / 79,5 (+2,3) / 76 —> ratlos 2023
Schlafschaf (1,71): 85,9 / 79,0 / 75 / sub80 —>
Tina (1,65): 58,6 / 57,8 (+0,9) / 55 —> irgendwann
Ziel abgelaufen
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+6,8kg in vier Wochen, dafür nikotinfrei
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