TS The Biggest Loser 2022

[Benni1983]

Hallo Leute,

hier mein Startgewicht


Startgewicht 96,9kg

Abnahme 10%= 9,7kg

Zielgewicht 87,2kg

[fras13]

Moin, es geht los:

mein Startgewicht: 110,2kg

10% = 11,0kg

Zielgewicht = 99,2kg

Unter 100 wäre schon toll. Die Frage ist nur, wann ich es erreiche.

PS: Den Messfehler mit der 100g schweren Fenix 6X behalte ich bei...

[walter]

So, also auch bei mir gilts ab heute:

Startgewicht 88,3 minus 10% gibt gerundet 79,5 kg - ein gutes Ziel !!

Ich verabschiede mich jetzt erstmal in ein langes Osterwochenende und Familientreffen, werde also den anderen Kandidaten etwas Vorsprung geben :-) - Das hol ich dann wieder auf.

IMG-20220415-WA0002.jpeg

[Phil_ster]

Leider wie immer zu doof für Bilder hochladen.
Die Jungs haben das Bild per WhatsApp bekommen

Startgewicht
84,5kg
10%=8,5kg
Zielgewicht 76,0kg

[fras13]

So Leute, es ist Freitag. Wie siehts bei euch aus?

Wenn sich hier keiner traut, muss ich vorlegen:

aktuell: 110,5kg = +0,3kg mehr als vor einer Woche

Es war ein ungünstiger Zeitpunkt, vor Ostern mit der Challenge anzufangen.
Emotionalen Hunger, bzw. 3 Anwaltsschreiben gab es diese Woche auch noch... Heute endet die Frist bis zum Eintreten der Rechtskraft eines Gerichtsbeschlusses.
Also mal schnell 3 Nougateier probiert.

Das Ergebnis ist für mich trotzdem ok, weil ich weiß, dass ich mit mehr Training erstmal wieder mehr wiege, gerade wenn ich wieder mit dem Laufen beginne.

Dafür bin ich 2x ins Büro geradelt. Gestern war wg. langer Schicht im Büro keine Zeit mehr für einen Lauf. Insg. 120km Rad und 11km Lauf (bis gestern).
Wenn ich es nächste Woche schaffe, 3x ins Büro zu radeln, bin ich schon recht zeitig in diesem Frühjahr so aktiv, wie sonst nie.

Frisch war es heute früh auf dem Rad noch immer!

[walter]

Moin moin,

also bei mir sind es tatsächlich heute 2 kg weniger. Bin super zufrieden.

86,3 kg entspricht 88,3-2.

Ich hatte auch Familienwochenende über Ostern, hab mich aber soweit es ging zurückgehalten und trotzdem ein bischen Sport gemacht, Wanderungen zählen da auch dazu.

Mein aktueller "Trick" ist zwei normale Mahlzeiten, nichts mehr daneben, die Spanne zwischen Abendessen und spätem Frühstück ist dann schon fast Intervallfasten. Ich fande es ging, gegen Ende der Woche wurde es schon ein bischen zäh. Mal schauen wie es nächste Woche wird, wenn Urlaub vorbei ist und Büroalltag wieder einkehrt.

Viele Grüße

Nachtrag: "nichts mehr daneben" sollte heißen "fast nichts mehr". Ab und zu gibt es ein paar Erdnüsse abends erlaube ich mir auch mal ein Stück 85%Kakao Schokolade, sonst würde ich das nicht schaffen.

[Phil_ster]

Moin moin,

bei mir war die Woche unspektakulär. Training läuft und Form wird immer besser.
Startgewicht 84,5 - 2,1kg aktuell.

Geheimnis ist wohl umfangreiches Training und diszipliniertes Essen, allerdings tracke ich nicht.

[Necon]

Ist das alles was hier kommt? Alle 7 Tage 4-5 Posts mit +-x kg