Ironman Frankfurt 2021

[petra_g]

Zitat von mamoarmin

Mir nützt Petra G auf blockieren nicht viel wenn Ihr alle zitiert :-)

Alltagsrassismus eben. Kläre es mit dir selber. Habein meinem Leben schon genug Typen wie dich getroffen...... Wichtigtuer, die gerne anderen Leuten Vorschriften machen und so tun als ob, also nett und karitativ...In Wahrheit eben Alltagsrassismus.

[Freeclimber83]

Schreibt derjenige, der gegen ehrenamtliche Helfer rechtlich vorgehen möchte...

Keine Ahnung nach welchem Plan Du trainiert hast. Selbst der Triathlon-Szene 12h Plan für die LD hat ab Base 1 (also 6 Monate vor der LD) jede Woche 2h+ Läufe, was bei Dir ja dann mind. 24km sein müssten.

[Benni1983]

@petras G Punkt

Sorry, aber jetzt nervst du mich auch noch.

Hab mich ja lang zurück gehalten und nehme jeden wie er ist.

Aber dich verstehe ich nicht


Was soll denn als dieser "Alltagsrassismus" bedeuten???
Und was hat das min IM FFM zu tun?

[PattiRamone]

Alltagsrassismus? Würde ich dir mal wünschen.

[petra_g]

Zitat von Freeclimber83

Schreibt derjenige, der gegen ehrenamtliche Helfer rechtlich vorgehen möchte...

Keine Ahnung nach welchem Plan Du trainiert hast. Selbst der Triathlon-Szene 12h Plan für die LD hat ab Base 1 (also 6 Monate vor der LD) jede Woche 2h+ Läufe, was bei Dir ja dann mind. 24km sein müssten.

Perfekt Danke. So wünsche ich mir das Forum hier. Statt Sticheleien und Alltagsrassismus eben auch mal 'ne normale Antwort mit der ich als Altersklassenathlet was anfangen kann.

Denn diese Über 2 Std Läufe habe ich tatsächlich diesmal nicht so oft gemacht. Hatte 2018-2019 eine Haglundferse. Ende 2019 auskuriert. Deswegen generell meine Laufumfänge auf Anraten des Arztes etwas reduziert.

Deswegen im Training zunächst viele 11 km Läufe
später gesteigert auf 13 km
und dann in den Base Wochen auf 15-16 km
ein paar Mal 20 - 21 km, einmal einen 25 km Lauf

Vielen Dank. Dann werde ich das nächstes Jahr wieder erhöhen von den Umfängen.
War also zu wenig.

Ich dachte das ich durch mehrere kurze Läufe das mit den langen Läufen umgehen kann. Denn von der Wochen Kilomerleistung bin ich dann schon auch auf meine 65-80 km gekommen: Bin meistens Di, Mi, Do, Fr gelaufen also die 11-13 km oder 15-16 km. Und dann am Wochenende halt immer dieses Koppeltraining 4 km schwimmen - 75-105 km Radfahren sowie eben nochmals Laufen 13-14km (Samstag & Sonntag). Dachte so als normaler Hobbysportler das man so auch zurecht kommt.

[carolinchen]

Don't feed the troll, büdddeee!

[Roini]

Zitat von carolinchen

Don't feed the troll, büdddeee!

Den ersten Satz hätte er sich durchaus sparen können.

Ansonsten sehe ich an dem Beitrag jetzt absolut nichts verwerfliches.

Außerdem sollte man ihm zugute halten, dass er im Vergleich zu seinen "Alter Egos" in der Vergangenheit sprachlich deutlich abgerüstet hat.

[petra_g]

Zitat von Roini

Den ersten Satz hätte er sich durchaus sparen können.

Ansonsten sehe ich an dem Beitrag jetzt absolut nichts verwerfliches.

Außerdem sollte man ihm zugute halten, dass er im Vergleich zu seinen "Alter Egos" in der Vergangenheit sprachlich deutlich abgerüstet hat.

"Ihr" stichelt auch extrem hier im Forum. Und wenn dann ein Fremder, der nicht Teil der TS Clique ist, sich dann rächt und zurück stichelt und zurück ärgert, kommt die Keule der TS Cliquen Vergeltung. Deswegen sage ich ja. Hört halt auf. Lasst uns diskutieren, also Themenbezogen in Richtung LD, Frankfurt Ironman 2021.

Ich finde den Beitrag oben auch gut, da es der erste ist aus dem ich einen Mehrwert ziehe: Mehr lange Läufe, mindestens 1 mal die Woche. Baue ich wieder ein 2022 (wenn Pascal denn nun endlich den Prio Anmeldungslink rumsenden würde. Ich ruf gleich mal in Karben an).

Gab noch einen Sitzpositionsratschlag oben. Aber glaube das war Sarkasmus. Denn ich wüsste nicht was ich da verbessern sollte. Ich liege schon fast waagrecht auf meinem Rad, also was mein Rücken angeht. Mehr geht m.E. in meinem Alter nicht.