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Sitzschmerzen nach einer Stunde - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 07.04.2014, 15:22   #1
*TriaFreak*
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 76
Sitzschmerzen nach einer Stunde

Ich bin so langsam am verzweifeln

Ich schaffe es seit diesem Jahr nicht mehr länger als eine Stunde auf meinem Rad zu fahren, weil dann die Schmerzen zu unerträglich werden.

Kurz zur Vorgeschichte. Letztes Jahr konnte ich noch 3h Touren machen. Allerdings habe ich seit dem Spätsommer ein neues Rad. Auf diesem habe ich auch noch eine 3 1/2h Tour machen können. Dann kamen 2 1/2 Monate gar kein Rad.

Ich habe schon immer Probleme gehabt, das mir im Schritt alles einschläft (war auch bei dem alten Rad so).
Um das Problem endlich mal zu lösen, habe ich mich auf die Suche nach einem neuen Sattel gemacht.

So habe ich jetzt zwar seit Anfang Februar einen Sattel wo mir nichts mehr einschläft (einen Specialized Romin Evo Comp Gel), aber dafür tun mir nach spätestens einer Stunde die Sitzknochen so weh das ich es nicht länger auf dem Rad aushalte.
Ich habe auch andere Sättel getestet.

Eingewöhnt sollte ich mich inzwischen haben bzw. denke ich das die Schmerzen nicht so groß sein sollten.

Was noch wichtig sein dürfte, ich fahre ein normales Rennrad kein TT.

Woran kann es liegen, dass ich solche Schmerzen habe? Sitzposition? Sattel?
*TriaFreak* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 15:43   #2
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Zitat:
Zitat von *TriaFreak* Beitrag anzeigen

So habe ich jetzt zwar seit Anfang Februar einen Sattel wo mir nichts mehr einschläft (einen Specialized Romin Evo Comp Gel), aber dafür tun mir nach spätestens einer Stunde die Sitzknochen so weh das ich es nicht länger auf dem Rad aushalte.
Ich habe auch andere Sättel getestet.

Eingewöhnt sollte ich mich inzwischen haben bzw. denke ich das die Schmerzen nicht so groß sein sollten.

Was noch wichtig sein dürfte, ich fahre ein normales Rennrad kein TT.

Woran kann es liegen, dass ich solche Schmerzen habe? Sitzposition? Sattel?
Gibts den Sattel nicht in verschiedenen Breiten? ich hab verschieden Specialized Sättel, die es in mind 3 Breiten gab.
Hast die durch getestet?
__________________
Beim Rennrad-Kindertraining (10 jährige)
Kind1 (w): Darf ich dir mal was sagen?
Kind2 (m): Mhm
Kind1: Weißt du warum du langsam bist?
Kind2: Mhm???
Kind1: Du redest zu viel.
Duafüxin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 15:46   #3
*TriaFreak*
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 76
Zitat:
Zitat von Duafüxin Beitrag anzeigen
Gibts den Sattel nicht in verschiedenen Breiten? ich hab verschieden Specialized Sättel, die es in mind 3 Breiten gab.
Hast die durch getestet?
Nein, ich habe meinen Sitzknochenabstand selbst bestimmt und dann den mit 155mm Breite genommen.

Edit::

Ich habe den Selle SMP 4bike Strike COMPOSIT, einen alten Sattel von einem anderen Rad von mir und den SQlab 611 Team gestestet.
*TriaFreak* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 15:56   #4
Campeon
 
Beiträge: n/a
Da gibts nur eins, weitere Sättel ausprobieren. Evtl den Sattel mal ein Stück nach hinten oder nach vorne schieben.

Mit der Sattelneigung auch experimentieren.

Evtl dir von bekannten mal verschiedene Sättel ausleihen und probefahren, anders wirst du das Problem nicht in den Griff bekommen.
  Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 15:59   #5
Duafüxin
Szenekenner
 
Registriert seit: 01.06.2007
Beiträge: 7.096
Normalerweise kann man bei nem Radhändler Sättel leihen und 2 - 3 Wochen testen.
__________________
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Alt 07.04.2014, 16:55   #6
*TriaFreak*
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.08.2013
Beiträge: 76
Ich hatte befürchtet das ich weitere Sättel testen muss

Könnt ihr mir denn welche empfehlen, am besten mit Aussparung?
*TriaFreak* ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 17:28   #7
Nordexpress
Szenekenner
 
Benutzerbild von Nordexpress
 
Registriert seit: 19.01.2009
Ort: Chiemgau
Beiträge: 2.096
Zitat:
Zitat von *TriaFreak* Beitrag anzeigen
Was noch wichtig sein dürfte, ich fahre ein normales Rennrad kein TT.
Meinst Du RR ohne Auflieger oder mit?

Am weiteren Ausprobieren wirste wohl nicht vorbeikommen.
Ich würde dabei nicht unbedingt auf die Aussparungen schielen. Ich hatte früher mit und ohne manchmal "Einschlafprobleme" und bin am Ende beim Selle Italia SLR XP ohne Aussparung gelandet.
Bei Modellen mit Aussparung empfand ich gerade die Kante der Aussparung oft nach längerer Zeit als hart und schmerzhaft.

Wenn die Sitzknochen schmerzen, probier auch mal härtere Sättel ohne dickes Gelpolster. Klingt vielleicht widersprüchlich, kann aber helfen.
__________________
----------------------
"Ich weiß noch, wie der Jochen kurz vor Brest gekotzt hat"
"Wieso? Hatte er Magenprobleme?"
"Nein, ihm tat das Knie weh."

Geändert von Nordexpress (07.04.2014 um 17:38 Uhr). Grund: Modellbez. genauisiert
Nordexpress ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2014, 17:34   #8
Harm
Szenekenner
 
Benutzerbild von Harm
 
Registriert seit: 27.03.2012
Beiträge: 2.587
Oft hilft auch den Sattel mal den einen oder anderen mm tiefer zu setzen.
Ausserdem hat mir mal ein erfahrener Radschrauber gesagt, wems am Hintern weh tut, der hat nicht genug Druck auf dem Pedal! Der Junge hat Jahrzehntelang die Diamant Räder der DDR "Radamateure" eingestellt!
Harm ist offline   Mit Zitat antworten
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