Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
26.06.2016, 19:24
#1
Szenekenner
Registriert seit: 10.07.2010
Beiträge: 829
Vor Roth: Arnes 3 Tage Langdistanz
Bin 18 Std Wochenendler
Ich hab vor diese Woche ( ab Mi...) Arnes 3 Tage Langdistanz zu machen
3,8 schwimmen, 60 Rad
120 Rad, 15 Laufen
27 Laufen
Raten die Profis unter euch dringend ab oder kann man es machen.
Hab aus "Kopfgründen" große Lust dazu
Heute war mein letzer Olymp. Wettkampf vor Roth
Würd mich über eure Einschätzung freuen
26.06.2016, 19:46
#2
Szenekenner
Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 18.711
Das könnte für mich völlig normales Training sein, ohne dass ich das besonders plane.
Wüsste nicht, was dagegen spräche.
Ob das evtl. zu hart ist, hängt nicht unwesentlich von der Intensität ab...
Wieso "Arnes"? Hat er das empfohlen, oder nur berichtet, dass er's selbst gemacht hat?
26.06.2016, 19:52
#3
Szenekenner
Registriert seit: 10.07.2010
Beiträge: 829
Hatte ich vor kurzen in einem seiner älteren Filmbeiträge gesehen.
Ich frage nur deshalb, weil die langen Einheiten langsam runter gefahren werden und keine Ahnung, ob es überhaupt noch was bringt
26.06.2016, 20:13
#4
Szenekenner
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.166
Als 18h/Woche Sportler sollte der o.g. Block jetzt ja nicht so übel sein.
Wenn ich mich recht entsinne ist ohnehin eine 5h Radeinheit 3 Wochen vorher noch geplant, oder ?
26.06.2016, 20:49
#5
Szenekenner
Registriert seit: 10.07.2010
Beiträge: 829
stimmt
aber halt die laufeinheiten dabei---bin halt kein lauftalent
möchte aber für roth noch was rausholen
26.06.2016, 20:55
#6
Szenekenner
Registriert seit: 27.04.2009
Ort: Eschweiler
Beiträge: 1.945
aus kopfgründen mach doch lieber ein "Big Day" Training
4km schwimmen
120-130km radfahren
25km laufen
dazwischen in den pausen vernünftig ernähren , kann ruhig 30min pause dazwischen sein.
LG
26.06.2016, 21:40
#7
Szenekenner
Registriert seit: 01.02.2008
Beiträge: 18.711
Zitat:
Zitat von
crimefight
aber halt die laufeinheiten dabei---bin halt kein lauftalent
Ups, hab übersehen, dass da 15 + 27 km Laufen an aufeinanderfolgenden Tagen angesagt sind. Ich persönlich laufe praktisch nie zwei Tage nacheinander, und falls Du es auch nicht gewohnt bist, ist jetzt bestimmt nicht der passende Zeitpunkt, um damit anzufangen.
26.06.2016, 22:22
#8
Szenekenner
Registriert seit: 30.12.2012
Ort: Essen
Beiträge: 2.951
Zitat:
Zitat von
crimefight
....
Ich hab vor diese Woche ( ab Mi...) Arnes 3 Tage Langdistanz zu machen
3,8 schwimmen, 60 Rad
120 Rad, 15 Laufen
27 Laufen
...
das ist kein Arnes Plan , das ist Dave Scott Langdistanz week-end
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