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Leichte Schulterrotation - ja oder nein? - Seite 9 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 07.07.2020, 16:38   #65
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 5.651
da stimme ich euch in vielen dingen zu. meine erfahrung zeigt auch, dass es kaum möglich ist den laufstil komplett zu ändern. und da rede ich von sinnbringenden veränderungen. ich weiß, dass es bei den erwachsenen einige gibt, die von ferse auf vorfuß umgestellt haben. ein gewisser prozentsatz ist damit sogar schneller geworden, wobei unklar ist, ob es an der technikumstellung oder ganz allgemein am absolvierten training lag, jeder wird mit richtigem training irgendwann schneller. wenn ich aber diejenigen dagegenrechne, die mit der stilumstellung orthopädische probleme bekommen haben, weiss ich nicht, ob man so eine radikale umstellung empfehlen sollte.
die erwachsenen die ich persönlich kenne und die auf vorfuß umgestellt haben, haben einen eher hüpfenden laufstil, sie drücken sehr nach oben anstatt nach vorn, nur um auf dem vorfuß zu landen. die wären mit jedem andren laufstil genauso schnell.
was ich im training mache ist eine "annäherung" ein ein gewisses leitbild, sprich da mal den oberkörper etwas vor, dort die arme etwas tiefer, bei dem mal die hacken hinten etwas höher, bei dem mal den fuß etwas flacher aufsetzen usw usf. es geht nie darum zu sagen "das ist das leitbild und so habt ihr zu laufen". im prinzip hat jeder athlet so seine baustelle, woran man mit ihm arbeitet, und macht nicht 5 baustellen gleichzeitig auf.
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