So, dann woll´mer mal.
Bisher nur tiller Mitleser, werde ich jetzt doch mal meine Trainingsergüsse mit der Welt teilen. Ich bin Michaela, gerade noch U-30 und habe mich bisher vorwiegend laufend und fahrradfahrend fortbewegt. Der Gedanke, endlich mit dem Triathlontraining zu beginnen, schwirrt mir schon jahrelang im Kopf rum. Die Umsetzung scheiterte -Überraschung- am Schwimmen. Zuletzt vor 10 Jahren in der 12. Klasse mit eher mittelmäßigem Erfolg. Ansonsten nur Plascherei im See.
Allerdings bin ich ein Sturkopf, in jeder Hinsicht. Wenn ich etwas nicht kann, ärgert mich das maßlos. Also nahm ich meinen ganzen Mut zusammen und zog kraulenderweise meine ersten Bahnen
, hoffend, dass mich ja keiner sieht oder gar erkennt... in meiner KNALLroten Badekappe
Es geht zumindest besser, als erwartet. In der Schule klammerte ich nach 25m hyperventilierend am Beckenrand, jetzt kann ichdie Bahn wenigsten durchschwimmen. So schwimme ich aktuell 3 mal die Woche 20x50m, werde aber ab dieser Woche auch einmal etwas Techniktraining machen.
Den Rest der Woche verbringe ich mit 3-4 Laufeinheiten, davon einmal Tempo-/Hügelläufe und mind. einmal Koppeltraining nach dem Radfahren, 3-4 Rennradeinheiten, davon mind. einmal Tempo-/Bergtraining und mind. eine lange Einheit um die 3 Std., außerdem eetwa 3 mal Kraft-/Athletiktraining.
Mein Ziel ist eine Sprintdistanz am 23.August. (wenigstens olympische fänd ich als Debüt zwar cooler, aber das Schwimmen, das Schwimmen...
)
Tendenziell will ich mich dann an die Langdistanz rantasten
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Lasst mich Triathlon, ich bin durch!
Ich denke das widerspricht sich irgendwie. Du schwimmst derzeit die doppelte OD Distanz jede Woche. Wieso sollte dann Ende August nicht drin sein, daß Du 1500m am Stück schwimmst?
