Wir waren wieder zu Zweit angereist.
Julia machte die Jedermann-Distanz und ich die Olympische. [...]
Herzlichen Glückwunsch Euch beiden zu einem spannenden Triathlon und zum guten Finish! dir auch für deinen lebendigen und kurzweiligen Bericht!
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
. Das war letztes Jahr, mit einem nicht gefittetem Rad, ganz anders. Ich habe mir als Ziel 165 Watt gesetzt gehabt und habe im Schnitt 168 Watt getreten. Also fast eine Punktlandung.
Also musste ich fast 50 Watt mehr für ca. 2:50 Minuten schneller investieren.
Sitzt du nur sehr gut auf dem Rad, oder ich sehr schlecht oder sind das realistische Werte?
Also musste ich fast 50 Watt mehr für ca. 2:50 Minuten schneller investieren.
Sitzt du nur sehr gut auf dem Rad, oder ich sehr schlecht oder sind das realistische Werte?
Die Werte stimmen mit dem Werten von Tacx Flux überein. Ich war erst gerade beim Bikefitter und seit dem sitze ich richtig gut auf dem Rad. Ich habe noch eine Baustelle (Hüftwinkel), dafür muss ich aber noch flexibler werden und dann passe ich das auch noch an. Ich finde 33,9kmh mit 165 Watt nicht so schlecht.
Bin jetzt dabei die Fettverbrennung anzukurbeln, damit ich dann nächstes Jahr 210 Watt treten kann ohne danach beim Laufen zu sterben und damit sollte ich dann richtig Zeit gutmachen.
Oh, interessant, wenn ihr beiden über Geschwindigkeit und Watt schreibt. Aber meiner Meinung nach solltet Ihr statt den absoluten Watt-Werten besser noch das Gewicht mit reinnehmen, also letztlich das Verhältnis W/kg.
Der Badenonkel28 ist doch ein Leichtgewicht (nicht bös gemeint ) und braucht dementsprechend nicht gerade viel Watt, um auf Touren zu kommen. Sieht man es jedoch aus Sicht der "Watt pro Kilo", dann kann auch er nicht zaubern und muss ordentlich schuften.
Ich hab übrigens für meinen 38er Schnitt knapp über 200 Watt gebraucht, das macht dann 2,9 Watt/kg. In welchem Bereich habt Ihr Euch bewegt?
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dir auch für deinen lebendigen und kurzweiligen Bericht!
) und braucht dementsprechend nicht gerade viel Watt, um auf Touren zu kommen. Sieht man es jedoch aus Sicht der "Watt pro Kilo", dann kann auch er nicht zaubern und muss ordentlich schuften.
