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Warum bekommen einige nach dem Laufen im unteren Rücken Probleme? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 16.02.2021, 19:01   #1
teofilo
Szenekenner
 
Registriert seit: 23.07.2019
Beiträge: 177
Warum bekommen einige nach dem Laufen im unteren Rücken Probleme?

Was kann die Ursache sein?
(Hohlkreuz braucht nicht genannt zu werden.)
teofilo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 19:03   #2
noam
Szenekenner
 
Benutzerbild von noam
 
Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 4.220
Fehlende Stützmuskelatur in Kombination mit ungedämpften Fersenlaufstil mit großer Vertikalbewegung
__________________
Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
noam ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 19:17   #3
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 6.922
Zitat:
Zitat von noam Beitrag anzeigen
Fehlende Stützmuskelatur in Kombination mit ungedämpften Fersenlaufstil mit großer Vertikalbewegung
Diskussions Ende alles genannt
Necon ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 19:20   #4
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 6.352
Falsch ausgeübtes Krafttraining
__________________
Und manchmal denk ich mir so: Das ist aber ganz schön viel Meinung für so wenig Ahnung.
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 19:23   #5
Necon
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.06.2012
Beiträge: 6.922
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Falsch ausgeübtes Krafttraining
He nicht stänkern
Necon ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 16.02.2021, 19:39   #6
merz
Szenekenner
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 4.556
home Office am Küchentisch, nicht Schwimmen seit Ewigkeiten und Zwiften auf dem Renngerät ... mal so als Motivsammlung :j

m.
merz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2021, 07:03   #7
Miss Mika
Szenekenner
 
Benutzerbild von Miss Mika
 
Registriert seit: 07.02.2011
Beiträge: 413
Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Falsch ausgeübtes Krafttraining

Stimmt. Kann soweit gehen, dass man (ich) seit 2 Wochen nicht laufen kann.
Miss Mika ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 17.02.2021, 07:13   #8
Hafu
Szenekenner
 
Benutzerbild von Hafu
 
Registriert seit: 23.10.2006
Beiträge: 15.310
Zitat:
Zitat von Necon Beitrag anzeigen
Diskussions Ende alles genannt
Nein, leider noch nicht alles genannt, denn die bisherigen Argumente suggerieren, dass jeder, der Rückenschmerzen hat einfach nur ein fauler Hund ist, der das Stabi-Training vernachlässigt hat.

Der häufigste Grund für derartige Rückenschmerzen (wenn sie immer wieder kehren und nicht nur einamalig hexenschussartig auftreten) bei Läufern jenseits von 40 ist Osteochondrose und Spondylarthrose.

(in Deutsch: Verschleiß der Bandscheiben und der Zwischenwirbelgelenke).
__________________
balancing triathlon with life

www.funkfamily.de
Hafu ist gerade online   Mit Zitat antworten
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