Dem Volker in die Waden beissen...

[neonhelm]

Lauf
21 Grad, windstill, Sonnenschein
1:20h
145

Sooo, bevor die ersten Klagen kommen, gleich mal an meiner Laufschwaeche gearbeitet.

Fuehl mich platt und hatte nach ner Stunde nicht mehr wirklich Lust.

[tri_stefan]

Du hast echt traumhaftes Wetter!

[sybenwurz]

Traumwetter hab ich hier auch;- aber eher für Taucher...

[neonhelm]

Zitat von tri_stefan

Du hast echt traumhaftes Wetter!

Wohl wahr. Heute ist wirklich ein Vorzeige-Tag. Insgesamt war das Wetter diesen Sommer aber bescheiden. Die Zeitung schrieb gestern, es sei der Dritt-Schlechteste seit Beginn der Wetteraufzeichnngen.

Trotzdem werde ich das Wetter vemissen, wenn ich wieder in D bin. Das mit der Gaderobe ist hier so schoen einfach: Tagsueber kurze Hose und Polo-Shirt, abends einfach das Fleece drueber, fertig...

[neonhelm]

Ruhetag

Spinning hab ich mir gespart, heute morgen. Dafuer geht's gleich an den Strand.

Und damit ich kein schlechtes Gewissen haben muss, gehen wir spaeter in einen Lehrfilm.

[neonhelm]

Cliff Path Race
Pleinmont-Petit Bot
7 Meilen
1:17:05h
HF 177
HM 351

Sonnenschein, 21 Grad, blauer Himmel. Eigentlich beste Bedingungen, um in der Sonne zu fruehstuecken. Das hab ich mir heute morgen geschenkt und hab das letzte nette Rennen der Saison mitgemacht.

Die erste 20 min waren ok, dann wurd's haerter und die letzten 20 Minuten waren nicht mehr richtig lustig. Bloeden Treppenstufen.

Anyway, wie immer: Auf den eher technischen Teilen und auf den Treppen gewonnen und auf den flacheren, einfacheren Stuecken wieder verloren. Keine Flasche dabeigehabt: Fehler.

Gefinisht und nicht letzter geworden. Ist die Welt doch wieder in Ordnung. Bisschen was essen und ab an den Strand...

[neonhelm]

Noch ein paar Impressionen von der Laufstrecke. Ziemlich genau so hat's heute morgen ausgesehen, auch wenn ich bemaengeln muss, dass der Fotograf wohl keine Lust hatte, sein Equipment ueber die Schmalstuecke zu den richtig spektakulaeren Ausblicken zu schleppen.

Guckt ihr

Pleinmont Point
South Coast - Cliff Paths
Pleinmont - Cliff Path
South Coast Cliffs
Le Gouffre - Cliffs

[neonhelm]

Rad
1:10h
HF 117

Ganz easy im Sonnenschein die Kueste lang gegondelt.