nach langer Zeit im Handball Sport, möchte ich mich jetzt dem Triathlon widmen.
In der Halle bin ich schon den einen oder anderen Kilometer gelaufen, aber auch an der frischen Luft habe ich paar Kilometer auf dem Buckel.
Wenn das Wetter gut ist, schmeiße ich mich gerne auch mal auf simples Rennrad.
Das Schwimmen ist bei mir die größte Baustelle. Ich würde behaupten, mich über Wasser halten zu können, aber effektiv schwimmen sollte man es nicht nennen :P
Als erste Lektüre habe ich mir die „Die Trainingsbibel für Triathleten“ – Joe Friel auf den Nachttisch gelegt und werde mich peu à peu einlesen.
Freue mich auf eine spannende und anstrengende Zeit.
Als erste Lektüre habe ich mir die „Die Trainingsbibel für Triathleten“ – Joe Friel auf den Nachttisch gelegt und werde mich peu à peu einlesen.
Freue mich auf eine spannende und anstrengende Zeit.
Bleibt gesund und auf einen guten Start.
Gruß Marek
gute Lektüre, mehr brauchst eigentlich nicht. Allerdings gibt es ja noch weitere Bücher von Joe Friel. "Fit und schnell ab 50+" zum Beispiel. Das beruhigt auch. What to say? Nichts überstürzen. Hottenrott & Zülch und deren Titel "Ausdauertrainier Triathlon" kann ich empfehlen. Als Alternative zu den eher Excel gesteuerten Anleitungen amerikanischer Herkunft Papier, Kuli (Kugelschreiber) und Bleistift, sowie ein Trainingstagebuch.
Gruss,
M.
Geändert von Trimichi (01.05.2020 um 19:36 Uhr).
Grund: - n + r
Das Schwimmen ist bei mir die größte Baustelle. Ich würde behaupten, mich über Wasser halten zu können, aber effektiv schwimmen sollte man es nicht nennen :P
Ich würde nicht versuchen, mir Schwimmen mit einem Buch selbst beizubringen.