The revenge of the IRONMOM

[FMMT]

Zitat von BunteSocke

Ich kann mir ein Grinsen nicht verkneifen, wir gaben vermutlich ein recht typisches Bild eines gemeinsam laufenden Pärchens ab. ER trabt locker-flockig vorweg, SIE aus dem letzten Loch pfeifend und mit hochrotem Kopf hinterher

Ja, Eindrücke können manchmal täuschen
Ich möchte auch nicht wissen, was manche über mich denken, wenn ich kurz vor Ende des Marathons an ihnen vorbei trabe.
Aber so schnell, wie Du bin ich schon lange nicht mehr, Respekt
Über Haushalt und Kuchen sind wir uns einig

Bei uns ist es umgekehrt: ich düse hektisch voran. Jung und gefährlich! Heute liegt neuer Neo Nr 2 zum Probieren bereit. Vielleicht muss ich es mit dem Kuchen dann überdenken :-(

PS der Neo passt nicht. Er ist winzig trotz Größentabelle. Entweder nie wieder Kuchen oder weiter Krafttraining und 1 Nummer größer (er heißt Zaosu Elite ( das FINA zugelassene Modell, sicher ist) , das Neopren ist butterweich, herrlich). Vorsichtshalber habe ich die HuHG über die Felder gejagt- für die Beine. (Kraft)Sport frei!!

[BunteSocke]

Vielen Dank lieber Matthias! ... und ich wage mal zu behaupten, dass wir uns nicht nur bei den Themen Küche und Haushalt einig sind

Schlümpfchen, viel Erfolg mit Deinem neuen Neo!!! ... und wenn er nicht passt, ist selbstverständlich der Neo schuld und nicht der Kuchen!
Wir erwarten Berichterstattung

...

Was soll ich sagen, nicht nur sportlich sondern auch ernährungstechnisch hatte ich einen weiteren guten Tag. Meine einzige „echte“ Sünde!? 15 g meiner Lieblingsschokolade ... der Cheesecake war natürlich von der gesunden Sorte!

Garmin behauptet was von gut 3100 verbratenen Kalorien, gegessen haben soll ich knapp 2400. Hmmmmm, das hätten fast ein paar mehr werden können

Ross Edgley, dessen eines Buch ich ja gerade begeistert lese (danke meine Herrschaften hier noch einmal für den Tip!!!), schreibt übrigens, dass er an einem „soliden Trainingstag“ (meine Formulierung, seine erinnere ich gerade nicht mehr) um 10000 Kalorien zu sich nimmt! Wahnsinn!!!

Das sind zum Beispiel:
- 500 g Mandelmus
- 500 g Haferflocken
- 1 kg Bananen
- 1 kg Äpfel
- 1 kg Magerquark
- 1 kg gekochte Nudeln
- 1 kg Möhren
- eine 300 g - Tafel Milka Oreo Schokolade.

Krass! Ich halte mich eigentlich für einen ganz guten Esser, würde aber vermutlich spätestens nach der Schokolade die Segel streichen...

Die 500 g Mandelmus könnte man auch durch rund 40 gekochte Eier ersetzen, ... was es aber nicht Besser macht

[BunteSocke]

Schlümpfchen, da haben sich unsere Beiträge überschnitten ... aber den Kuchen weglassen ist ja wohl keine echte Option

Ross E ist mit 88 kg gestartet und mit 110 nach 157 verschwommenen Tagen wiedergekommen. Oben XXL, unten S. Also weiter trainieren !

[BunteSocke]

Zitat von Schlumpf2017

Ross E ist mit 88 kg gestartet und mit 110 nach 157 verschwommenen Tagen wiedergekommen. Oben XXL, unten S. Also weiter trainieren !

Okay, das sind pro Tag gut 140 g ... krass! ... auch wenn ich es einfach mal ausschließe, dass das alles Muskelmasse war

Wenn ich das mal ein halbes Jahr so praktiziere, habe ich einen BMI jenseits von gut und böse, bin bei soliden 80 kg angekommen und kann mir vermutlich kaum mehr selbst die Schuhe zubinden

[Necon]

Also von den Werten bin ich ja eher auf der Seite eines Ross Edgely mit meinen 186 und 88 kg die auch mal durch aus von der Waage als 94 interpretiert werden können zu manchen Zeiten.
Aber 10.000 kcal sind einfach nur brutal.
Ich habe früher manchmal probiert nach langen Läufen und Radausfahrten alles an Kalorien zu essen, denn dann komme ich beim Verbrauch so Richtung 6000-7000 kcal. Musste aber leider jedes Mal feststellen das so ab 5000 bis 5500 gegessenen Kalorien bei mir Schluss ist. Klar könnte man Fast Food nehmen und zu stopfen aber es sollen ja vernünftige Lebensmittel sein und nicht irgendetwas das man zu sich nimmt.
Also so gerne ich esse und so gerne ich ciel esse aber 10.000 kcal verputzen zu müssen ist einfach nur arbeit.