...Ich muss gestehen, dass ich nicht beim Arzt war, es kann aber eigentlich nur sowas wie eine Knochenhautentzündung sein, selbst wenn es ein Ermüdungsbruch wäre, hilft ohnehin nur Laufpause.
...
Beides wäre am Wadenbein (im Ggs. zum Schienbein) ziemlich selten und damit unwahrscheinlich.
Wie der Captain bereits geschrieben hat: Versuch erst mal eine konkrete und gesicherte Diagnose zu bekommen, bevor du deine Laufpause planst und dich in dein Schicksal fügst.
rundeer: Sieht gut als GA-Training aus, in was für Pulsbereichen liegen diese Einheiten?
Den Puls hab ich damals nie genommen. Die lockeren Einheiten bin ich einfach nach Gefühl getreten, so dass es nicht zu anstrengend war. Die harten Tage fuhren genug ein.
Weil ich damals noch nicht wirklich was von der Trainingslehre wusste bin ich wohl teilweise zu aggressiv dahinter. Die harten 60 Minuten waren quasi ein wöchentlicher FTP Test (nur dass ich dieses Wort damals noch nicht kannte und natürlich die Watt nicht aufzeichnete.
Die Intervalle in der zweiten Einheit gingen von 1-5 Minuten mit gleichlanger Pause und wurden alle fast so gefahren, als wäre es das letzte, also ziemlich all-out. Nach dieser Stunde lag ich dann teilweise wirklich auf dem Lenker. Scheint aber gut funktioniert zu haben damals.
Die 90 Minuten dann einfach angenehm hart, so gut es noch ging vor dem Ruhetag.
Du bist ja ein Herzchen. Sorry. Als ehemaliger Bahnlaeufer kann ich deine Beschwerden glaube ich gut nachvollziehen.
Ohne Kenntnis dessem was du hast ist es komplett irre irgendwie rumzumachen.
Entweder weil sich deine Probleme mit zwei Handgriffen beheben lassen oder durch geschickte Therapie oder weil ggf schon gewisse Kraftuebungen Deine Situation nur noch immer weiter verschlimmern.
Aus eigener Erfahrung kann ich dir zb berichten, dass sich ein blockiertes Wadenbeinköpfchen anfühlt als ob da was gebrochen ist, aber sich vom Physio in wenigen Sitzungen komplett loesen lässt. Ermuedungsbruch hatte ich auch schon.... Ausser Laufen ging da fast alles. Knochhautentzündung ist ja fast Standard und ganz sicher kein Grund monatelang zu pausieren. Ausserdem lässt sich das einfach diagnostizieren und behandeln.
Du solltest also dringend herausfinden was du hast, dann ist dein Ziel vielleicht überhaupt kein Problem.
Ich bin übermorgen beim Physio, der auch osteopatische Kenntnisse hat.
Sollte der sowas erkennen können?
Dem traue ich mehr zu als dem Arzt hier in der Stadt, der hat schon Sachen wie nen glatten Schlüsselbeinbruch bei Bekannten auf dem Röntgenbild übersehen.
Ich bin übermorgen beim Physio, der auch osteopatische Kenntnisse hat.
Sollte der sowas erkennen können?
Dem traue ich mehr zu als dem Arzt hier in der Stadt, der hat schon Sachen wie nen glatten Schlüsselbeinbruch bei Bekannten auf dem Röntgenbild übersehen.
Ich melde mich dann am Freitag nochmal.
Ein Physio sollte da schon ne Menge erkennen können, ja. Speziell wenn es zB eine Wadenbeinblockade oder ähnliches ist.
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