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Alt 22.08.2018, 08:04   #49
TIME CHANGER
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.06.2018
Beiträge: 66
Kommst du aus dem Laufsport, dass du 5km in 16:00 min hinballern kannst?
__________________
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Alt 25.12.2018, 09:02   #50
Watt
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 08.08.2018
Beiträge: 16
Zitat:
Zitat von TIME CHANGER Beitrag anzeigen
Kommst du aus dem Laufsport, dass du 5km in 16:00 min hinballern kannst?
Sorry das ich mich nicht mehr gemeldet habe,
meine Antwort wird wohl nicht mehr gelesen werden, aber da ich zurzeit verletzungsbedingt nicht laufen kann ist Triathlon wieder mehr in Fokus gerückt, daher werde ich hier mal wieder die ein oder andere Frage haben.

Daher die späte Antwort, ja ich komme aus dem Laufsport und da die Form im Herbst ganz ok war, habe ich mich entschieden mich doch auf die Laufwettkämpfe zu konzentrieren. Mit knapp unter 15:40 auf 5000m und einer hohen 8er-Zeit über 3000m indoor bin ich auch froh das ich dabei geblieben bin.

Ich habe mir jetzt einen Rollentrainer gekauft sodass ich jetzt auch im Winter trainieren kann (draußen funktioniert einfach nicht).
Die Leistungsdaten helfen ein wenig dabei das Training zu steuern und da das Herzkreislaufsystem ja schon da ist mache ich zurzeit große Fortschritte im Radfahren durch die Verbesserung der lokalen Muskelausdauer.
Als ich angefangen hab konnte ich gerade mal 275 Watt über einen 20-Minuten-Test fahren nach 2 Monaten und etwa 3x pro Woche waren es letzte Woche immerhin 319 Watt.

Ich werde jetzt mal versuchen das Rad über ein Winter anzupassen, die Rolle (eingespannt) bietet die Möglichkeit neue Haltungen auszuprobieren ohne sich auf die Fresse zu legen.
Ich hoffe das Klickpedalen auch noch was bringen, da ich bei intensiveren Intevallen (30s-2 min) um die 450 Watt probleme bekomme ohne Anheben des Beines.
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Alt 26.12.2018, 08:52   #51
handbremse
Szenekenner
 
Benutzerbild von handbremse
 
Registriert seit: 06.12.2008
Ort: auf der Blumenwiese
Beiträge: 574
Hast Du jetzt denn den Triathlon, nach dem Du gefragt hattest, gemacht?
handbremse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.12.2018, 09:30   #52
Watt
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 08.08.2018
Beiträge: 16
Zitat:
Zitat von handbremse Beitrag anzeigen
Hast Du jetzt denn den Triathlon, nach dem Du gefragt hattest, gemacht?
Ne ich war mit meiner Vorbereitung noch nicht zufrieden und als dann im Laufen nochmal ein Leistungssprung kam mit dem ich nicht mehr gerechnet hatte, wollte ich den ausnutzen. Daher jetzt in Ruhe das ganze angehen.
Meine Wunschziele für 2019 bleiben aber DM-Norm über 1500m (3:57,50) und 5000m (15:00,00), ich denke die Grundlage vom Radfahren und Schwimmen hilft mir dabei auch enorm, da ich im Mittel nur 40-45 km/Woche wegstecke, aber das frustriert halt auch, weil man so nicht nach oben kommt aus Dauer, daher die Überlegung Triathlon, weil dort meine Laufumfänge und Laufzeiten ausreichend wären und Rad und Schwimmen bisher keine Verletzungen hervorgerufen haben und somit besser trainierbar sind.
Spaß machen tut mir laufen aber schon am meisten, aber die anderen Sachen trainiere ich ja eh etwas mit.
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Alt 26.12.2018, 09:50   #53
planar
Szenekenner
 
Registriert seit: 29.09.2017
Beiträge: 126
Sportlich scheinst du ja gut unterwegs zu sein. Was ich schon ein wenig Schade finde wie der ganze Thread hier von deiner Seite geführt wurde. Hier haben ne ganze Menge Leute doch etwas Zeit reingesteckt um zu helfen. Aber das scheint heute so üblich zu sein.
planar ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 26.12.2018, 11:09   #54
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: ...und einmal auch in Ihrer Nähe!
Beiträge: 33.457
Zitat:
Zitat von planar Beitrag anzeigen
Hier haben ne ganze Menge Leute doch etwas Zeit reingesteckt um zu helfen.
Naja, das ist für den einen wie für die andern Zeitvertreib.
Darum gehts doch heute.
Man steigt nimmer aufn Berg des Erlebens willen, sondern um möglichst coole Fotos für FB oder Instagram zu produzieren oder gar seinen Kanal damit zu füllen, und ehe man sich einfach mal auf ner VD im Triathlon probiert, theoretisiert man endlos in Foren m dann doch wieder davon abzurücken.
Geschrieben ist einfach schneller als gemacht.

(Aber Machen ist halt wie Wollen, nur ne ganze Hausnummer geiler)
__________________
Liebe Mutti, viele Grüsse aus Kamerun, auch von Pami. Hier lebt es sich ganz ungeniert, denn eine Rose ist eine Rose.
sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.12.2018, 11:14   #55
Watt
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 08.08.2018
Beiträge: 16
Zitat:
Zitat von planar Beitrag anzeigen
Sportlich scheinst du ja gut unterwegs zu sein. Was ich schon ein wenig Schade finde wie der ganze Thread hier von deiner Seite geführt wurde. Hier haben ne ganze Menge Leute doch etwas Zeit reingesteckt um zu helfen. Aber das scheint heute so üblich zu sein.
Was genau meinst du? Ich habe alle Beiträge mit Interesse gelesen!
Einige stören sich daran das ich es nicht mag ohne gute Vorbereitung anzutreten, aber das ist bei mir nunmal so. Und die Beiträge haben auch dazu beigetragen, dass ich das Gefühl hatte an einigen Stellen zu arbeiten.
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Alt 26.12.2018, 13:26   #56
KetteRechts
Szenekenner
 
Registriert seit: 28.12.2008
Ort: Rhein-Main Gebiet
Beiträge: 458
Zitat:
Zitat von Watt Beitrag anzeigen
...ja ich komme aus dem Laufsport und da die Form im Herbst ganz ok war, habe ich mich entschieden mich doch auf die Laufwettkämpfe zu konzentrieren. Mit knapp unter 15:40 auf 5000m und einer hohen 8er-Zeit über 3000m indoor bin ich auch froh das ich dabei geblieben bin...
Nicht schlecht! Hast du vielleicht mal einen Link zu einer Ergebnisliste oder Strava/Garmin-Einheit oder ähnliches?
__________________
KetteRechts ist gerade online   Mit Zitat antworten
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