Höllenritt im Kraftraum

[lifty]

Is schon geil, dass das Andro-Forum zitiert wird. Schon mal die Unterforen angeguckt ? Training bis ins Muskerlversagen ist auf Dauer fürs ZNS zu krass. Tolle Nebenwirkung von HIT sind dauerhaft geschrottete Gelenke, kaputte Sehnen etc. Dass die Mentzer-Brüder beide tot sind (warum nur ?) is auch bekannt. Mike Mentzer soll Gerüchten zufolge mehr als 3x/Woche trainiert haben.

Hier kam die These auf, dass in der Gesellschaft immer viele hilft viel angesagt ist. Ich drehs mal um und sage, wir leben in einer Spaßgesellschaft, in welcher mir die Werbung vermitteln möchte, dass ich von nem Joghurtdrink abnehme. Alles muss schnell gehen, darf nicht viel kosten und sollte möglichst nicht wehtun. Das so etwas in einem Triathlon-Forum auch noch ernsthaft diskutiert wird, finde ich schon merkwürdig.

Volumentraining ist vielleicht auch nicht der beste Weg, aber auf Jahre gesehen wahrscheinlich effektiver.
Welcher Trainer im Laufen/Radfahren würde denn seine Jungs/Mädels permanent im 95+ HF-Bereich trainieren lassen ? Wohl keiner.

[dude]

Zitat von lifty

Volumentraining ist vielleicht auch nicht der beste Weg, aber auf Jahre gesehen wahrscheinlich effektiver.

Das habe ich bereits hier breitgetreten.

[Hubschraubär]

Zitat von lifty

Is schon geil, dass das Andro-Forum zitiert wird. Schon mal die Unterforen angeguckt ? Training bis ins Muskerlversagen ist auf Dauer fürs ZNS zu krass. Tolle Nebenwirkung von HIT sind dauerhaft geschrottete Gelenke, kaputte Sehnen etc. Dass die Mentzer-Brüder beide tot sind (warum nur ?) is auch bekannt. Mike Mentzer soll Gerüchten zufolge mehr als 3x/Woche trainiert haben.

Volumentraining ist vielleicht auch nicht der beste Weg, aber auf Jahre gesehen wahrscheinlich effektiver.
Welcher Trainer im Laufen/Radfahren würde denn seine Jungs/Mädels permanent im 95+ HF-Bereich trainieren lassen ? Wohl keiner.

Ich gebe Dir voll und ganz recht.
Nur eine Anmerkung: Die Mentzers sind beide ihrem Drogenkonsum zum Opfer gefallen. (Soviel zum Thema HIT und Drogenfrei).