Wie ging es euch beim Frankfurt Marathon?
Ich bin sehr zufrieden mit meiner Zeit.
3:13:46 auf Platz 4 in der AK 60
Hab in der zweiten Hälfte nur 2 min. länger gebraucht was aber an einem Dixi Stopp gelegen hat.
Marathon 206 und 25. Mal Frankfurt Marathon ist geschafft.
Einige von Euch habe ich angefeuert, ein paar sind durchgerutscht. Wenn man die Person nicht kennt und nicht weiß was sie anhat, dann ist es in den grossen Pulks nicht einfach die Personen zu entdecken. Teils waren die Nummern durch Kleidung oder eben durch andere Läufer verdeckt. Die goldenen Nummern waren aus der Ferne kaum zu entziffern, falls jemand eine hatte.
Ich war schon oft genau an der gleichen Stelle an der Strecke, kann mich aber nicht erinnern dass die Rettungswagen so oft im Einsatz waren. Hoffe dass keinem etwas schlimmes zugestossen ist. Direkt vor mir ist einer zusammengeklappt, war blass und unterzuckert. Noch bevor der Krankenwagen da war, stand er bereits auf und ging mit Hilfe anderer Läufer in Richtung des Rettungswagens, der weiter vorne auf der Strecke bereits im Einsatz war. Hoffe dass es ihm gut geht.
Wie ging es euch beim Frankfurt Marathon?
Ich bin sehr zufrieden mit meiner Zeit.
3:13:46 auf Platz 4 in der AK 60
Hab in der zweiten Hälfte nur 2 min. länger gebraucht was aber an einem Dixi Stopp gelegen hat.
Marathon 206 und 25. Mal Frankfurt Marathon ist geschafft.
Glückwunsch, Dixis waren ja eher "dünn gesät". Ich bin hinter einer Litfassäule mit anderen "Wildpinkeln" gegangen.
Ich kapier es sowieso nicht wie machne ohne Stop durchlaufen.
Meine Zeit war schlecht, aber für zwei Wochen nach Corona gut - gillt als Ausrede, oder??
Ok, auch ohne Corona wäre ich nicht viel schneller gewesen, aber vom HM 1:54 in Bräunlingen war ich "übermotiviert"...
Danke auch an Peter fürs guiden.
Edit: die Duschen waren sogar sehr warm und Wasser in ausreichender Menge, anders als in Bräunlingen, wo nur ein Rinnsal lief...
Bei mir liefs gut, hatte mal ne andere Vorbereitung probiert (9 Läufe über 21 bis 23 KM, keinen einzigen längeren, dafür alle ohne KH Zufuhr) - hat subjektiv gesehn für mich gut geklappt.
Aber: es war sehr warm, viele haben es unterschätzt. Viele sind brutal eingegangen auf der zweiten Hälfte, mehr als sonst Krankenwagen und Läufer, die entkräftet am Rand saßen oder lagen.
Ansonnsten wieder prima, Sonne, windstill, viele Zuschauer.
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"Vor mir nur Freudlose, hinter mir nur Versager!"
Jupp, es waren auffällig viele medizinische Einsätze und Wanderer....viel mir bei meiner 7 ten Teilnahme auch auf. Gerade der Läufer bei k 41 sah echt nicht mehr gut aus und gibt einem sehr zu denken für die letzten Meter....
Eben, war auch ungewohnt warm, daher war es gut, das ich den Schwam mitgenommen habe und mich immer schön nass gehalten habe. Evtl hatt sich das aber gerächt, da körperlich mein größtes problem fast Nacken/Rücken waren, die ziemlich zu gemacht haben.
Beine waren ab Start schon nicht so prickelnd und selbst bei 14 und 21 nicht besser. Entscheidender Punkt ist bei mir immer , wie ich über die Autobahnbrücke komme....das hatt top geklappt und so ohne uch eine Gehpause bis ins Ziel. Nur stetig langsamer geworden doch ins Pulsende gekommen. Da aber bei km 37 an meiner Frau durch fast klar war das ichs unter 3:30 schaffe auch keinerlei Ambition mehr, überhaupt noch Tempo zu forcieren.
Habe auch echt viel getrunken und Gels genommen.... wieder Erfahrungen die ich am IM FFM gemacht habe, das Maurten super vertragen , bzw fast schon begeistert von der Geschmacksneutralität.
Dafür das ich den letzten Trainings HM vor 4 Wochen und sonst gar nix längeres gelaufen bin, mit 3:37 super zufrieden. Hab mir zwischen DNS, DNF und Wandertag bereits alles ausgemalt..... aber siehe Blog.... ist ja der Neustart für 2023.
Die warme Dusche und anschliesende Massage war wirklich eine Wohltat, aber auch neg Punkt zur Veranstaltung: Es gab zuwenig Helfer für die Kleiderabgabe und auch die Messe fällt immer kleiner . Wil das nicht Frankfurt ankreiden, ist ja auch bei anderen Veranstaltungen auffällig.
Besonders gefreut hat mich Triduma im Startblock zu treffen und die vielen Leute an der Strecke. Stimmung war wirklich sehr gut....wohl auch aufgrund des tollen Wetters.
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