Ich möchte mich hier vorstellen, bevor ich in die anderen Foren eine Reihe von Fragen streue...
Seitdem ich 2005 beim Zieleinlauf des Ironman Frankfurt Zuschauer war, geht mir der Triathlon-Gedanke nicht aus dem Kopf. Vielleicht zuerst zu meinem sportlichen Hintergrund, dann zu meinen Zielen und Träumen.
In der Jugend war ich moderat sportlich und bin neben exzessiven Volleyballaktivitäten auch immer wieder läuferisch tätig gewesen. Meist Distanzen zwischen 10km und 20km. Im Jahr 2000 hatte ich einen recht schweren Verkehrsunfall, die Aussagen bezüglich meiner individuellen Mobilität waren vernichtend. Im Jahr 2001 konnte ich dann nach hartem Training erstmals wieder ohne Stock gehen. Im Frühjahr 2002 bin ich dann vorsichtig wieder die ersten Meter durch den Wald geschlurft. In 2003 konnte ich dann wieder Distanzen von ungefähr 4km schmerzfrei zurücklegen. Die Laufleistung habe ich in 2004 dann auf 10km steigern können, und das drei bis vier mal pro Woche. Gleichzeitig habe ich mir ein Rennrad zugelegt und bin damit allein, ohne Anleitung aber mit viel Spaß durch die Gegend geradelt und habe dabei Distanzen bis 80km zurückgelegt. In 2005 kam der erste Halbmarathon in 2:06 oder sowas. Letztes Jahr bin ich vermehrt auf dem Rad unterwegs gewesen, bis zu 180km. Beim Halbmarathon bin ich nur um Sekunden an einer Zeit unter 1:50 vorbei geschrammt...
Schwimmen? Uha, Fehlanzeige, konnte ich noch nie (richtig)! Drei Kraulzüge, und ich musste husten und spuckend abbrechen. Wie man beim Kraulen atmet war für mich immer ein Rätsel. Mitte Januar dieses Jahres ging es dann mit Einzelschwimmunterricht los. Nach drei Sessions habe ich 500m durchgekrault und fühlte mich damit reif für den Tria-Gruppenunterricht - in dem ich jetzt als "Bleiente" die Schlußlaterne trage... Immerhin habe ich dann gestern 1.500m im Kraulstil durchgeschwommen, und es war noch Luft da für mehr.
Im Mai will ich mit dem Gutenberg-Marathon in Main meinen ersten Marathon in Angriff nehmen. Im Juni dann den ersten Jedermann-Triathlon. Dann vielleicht noch ein paar andere Jedermann-Triathlons. Mein Ziel für dieses Jahr: Eine Kurzdistanz absolvieren. Mein Traum: Eine Mitteldistanz. Mein Ziel für 2008: Eine Mitteldistanz. Mein Traum? Abhängig davon, wie es mit dem Marathon im Mai klappt und wie mutig ich bin, will ich mich evtl. für den Ironman 2008 in Frankfurt anmelden - und mich dann strukturiert darauf vorbereiten.
Die Reaktionen meines Bekanntenkreises auf diese Ziele und Träume könnt ihr euch sicherlich vorstellen. Aber je mehr ich mich im Umfeld von Triathleten aufhalte und je mehr ich darüber lese, desto machbarer erscheint mir der Plan. Wie seht ihr das?
Habe deinen Beitrag hier und die Frage zum richtigen Rad gelesen. Leider stehe ich in etwa da, wo du dich auch befindest, nämlich noch radlos! Ich wohne in Neu-Isenburg, daher war ich bereits auch schon mal in dem entsprechenden Shop. Allerdings wurde der Kauf des Rades bisher aus Knappheit der Mittel noch ein wenig vertagt. Aber die Jungs dort machten einen netten und kompetenten Eindruck. Ich hatte am Anfang gesagt, dass ich mich nur erkundigen möchte und wurde trotzdem lange und eingehend beraten. Meine angestrebte Preisklasse lag bei 1500 Euro und da konnte man mir schon einige Angebote machen! Vielleicht gehst du einfach mal vorbei und hörst dir die Jungs an!
Ich hätte aber eine Frage an dich, wenn du beim Schwimmen ein Einzeltraining gemacht hast, wo und bei wem hast du das getan? Hier in FFm? Ich gehöre nämlich noch zur Gattung der bleiernen Ente? Daher hätte ich einen Schwimmkurs dringend nötig! Sonst wird das mit dem Triathlon wohl nichts! Wir scheinen einen gemeinsamen Traum zu haben, Ffm 2008. Seit Jahren stehe ich im Ziel und bin total gerührt, vorallem gegen 23:00! Daher viel Glück für das große aber nicht unerreichbere Ziel.
Liebe Grüsse vom Domplatz
Schnecke71
Hallo Schnecke71 - hat die 71 eine Bedeutung? Sind wir etwa ein Jahrgang?!?
Also, Anja und Steffi von NATARE haben mir das Kraulen beigebracht - dann schaffen sie's bei jedem! Die Mädels sind supernett, unkompliziert und verstehen ihren Job. 5 Sterne von mir, und grüß' schön!
Ich wollte nachher mal zum Böttgens auf die Berger Straße fahren und mir die Räder und vor allem den Laden (!) anschauen. "Support your local dealer!" - laut Homepage betreuen die Jungs den Ironman in FFM radtechnisch, könnten also eine gewisse Triathlon-Affinität aufweisen.
Trainierst Du in einem Verein oder auf eigene Faust?
Cheers vom Hauptbahnhof,
Marc
(wo ist der "Domplatz" in Neu-Isenburg? Habe ich was verpasst? )
Zitat:
Zitat von Schnecke71
Hallo Count zero
Habe deinen Beitrag hier und die Frage zum richtigen Rad gelesen. Leider stehe ich in etwa da, wo du dich auch befindest, nämlich noch radlos! Ich wohne in Neu-Isenburg, daher war ich bereits auch schon mal in dem entsprechenden Shop. Allerdings wurde der Kauf des Rades bisher aus Knappheit der Mittel noch ein wenig vertagt. Aber die Jungs dort machten einen netten und kompetenten Eindruck. Ich hatte am Anfang gesagt, dass ich mich nur erkundigen möchte und wurde trotzdem lange und eingehend beraten. Meine angestrebte Preisklasse lag bei 1500 Euro und da konnte man mir schon einige Angebote machen! Vielleicht gehst du einfach mal vorbei und hörst dir die Jungs an!
Ich hätte aber eine Frage an dich, wenn du beim Schwimmen ein Einzeltraining gemacht hast, wo und bei wem hast du das getan? Hier in FFm? Ich gehöre nämlich noch zur Gattung der bleiernen Ente? Daher hätte ich einen Schwimmkurs dringend nötig! Sonst wird das mit dem Triathlon wohl nichts! Wir scheinen einen gemeinsamen Traum zu haben, Ffm 2008. Seit Jahren stehe ich im Ziel und bin total gerührt, vorallem gegen 23:00! Daher viel Glück für das große aber nicht unerreichbere Ziel.
Liebe Grüsse vom Domplatz
Schnecke71
Den Zusammenhang mit der 71 hast du gleich richtig durchschaut! Mein Jahrgang ist der 71er!
Neu-Isenburg hat es wohl noch zu keinem Dom gebracht, daher war mit dem Domplatz schon Frankfurt gemeint gewesen!
Ich trainiere alleine, denn unter der Woche hat es mich nach Oberfranken verschlagen, dort gibt es zwar entsprechende Vereine, aber ich bin im Job so eingebunden, dass ich nie weiss, ob ich die Termine für die angesetzten Trainingsstunden wahrnehmen kann. Das Schwimmen dort ist daher schon in der Planungsphase gescheitert. Allerdings macht mir das Training alleine bisher noch recht viel Spass. Ich stehe wie geschrieben noch am Anfang meines Triathlonlebens. Daher treibe ich mich hier auch recht viel im Forum herum, um von den Wissen anderer ein wenig zu profitieren. Im Moment versuche ich mich (ausser dem Schwimmen) mit den Trainingsplänen für die LD (Mittwöchler). Langsam merke ich nun auch schon einige Fortschritte. Den Shop auf der Berger hatte ich bereits auch auf meinem Plan, allerdings muss ich noch ein wenig sparen, um mir ein neues Bike zu kaufen, daher eilte die Suche bisher noch nicht. Die Jungs dort bieten auch Schraubkurse an! Ist doch ganz nett, wenn man sich während eines Rennens zu helfen weiss, oder die Schaltung auch mal selbst justieren kann. Ist sicher von Vorteil! Im Moment trainiere ich mit meinem Mountainbike, das geht auch recht gut, vorallem wenn es mal nicht auf asphaltierter Strasse langgeht. Während deine Grösse im höheren Bereich liegt, bin ich mit einer Grössevon 1.66 wohl eher bei kleineren Rahmengrössen zu finden!
Welche Volkstriathlons schweben dir denn so vor?
Frankfurt 2008 ist mein absolutes Ziel! Ich freue mich jetzt schon darauf und hoffe ich werde es schaffen! Wenn ich im Training nicht so fit bin und zweifle, stelle ich mir immer den Zieleinlauf in Frankfurt vor und schon läuft es wieder rund. Mal sehen, wie lange die Motivation so funktioniert. Auf jeden Fall kommt dann immer Gänsehautfeeling auf!
Wieviele Einheiten hast du denn gebraucht, um das Kraulen einigermassen zu beherrschen? Da werde ich wohl auf jeden Fall professionelle Hilfe brauchen.
Jetzt muss ich allerdings erst mal meinem Muskelkater vom Umzug pflegen, wohl doch nicht so fit!
Grüsse
Schnecke71 (Kerstin)
Ich habe drei Stunden Schwimmunterricht und drei-vier private Schwimmsessions gebraucht, um von 3 Kraulzügen auf 500 Meter zu kommen. Jetzt, zwei Wochen später, geht es mir um die saubere Technik und langsam auch um Geschwindigkeit - damit ich in der Bahn nicht immer überholt werde...
Den Rest per PM, sonst langweilen wir das Forum mit unserem Lokalchat...
Cheers,
Marc
Zitat:
Zitat von Schnecke71
(...)
Wieviele Einheiten hast du denn gebraucht, um das Kraulen einigermassen zu beherrschen? Da werde ich wohl auf jeden Fall professionelle Hilfe brauchen. (...)
Die Reaktionen meines Bekanntenkreises auf diese Ziele und Träume könnt ihr euch sicherlich vorstellen. Aber je mehr ich mich im Umfeld von Triathleten aufhalte und je mehr ich darüber lese, desto machbarer erscheint mir der Plan. Wie seht ihr das?
Cheers aus Frankfurt,
Marc
Hallo Marc,
was für Umfänge (gesamt pro Woche) trainierst du denn zur Zeit ?
Wenn die ausreichend hoch sind und dich auf die 12-18h Pläne (die du dir sicher angeschaut hast) vorbeiten, scheint mir dein Plan mit Marathon dieses Jahr, ordentlich Radgrundlage aufbauen, über MD '07/'08 zur LD '08/'09 realistisch.
Wichtig ist dann natürlich, daß du die Zeit und Motivation für das Training dauerhaft aufbringen kannst und Freude daran hast.
Wenn das alles stimmt und dir keine Probleme bereitet, erfolgreicher Marathon, Radausfahrten bis 180km, erfolgreiche MD, fähig dauerhaft mit Freude über 10h pro Woche zu trainieren, alles dieses Jahr, kannste meiner Meinug nach auch die Anmeldung für FFM wagen ...
Wie auch immer, viel Vergnügen und erstmal richtig schwimmen lernen
Klingt phantastisch! Derzeit trainiere ich zwischen 10 und 15 Stunden pro Woche, das auch schon recht kontinuierlich seit Juli letzten Jahres, allerdings ohne festen Plan. Derzeit fokussiere ich mich erstmal auf den Marathon im Mai (dazu habe ich einen Plan von Steffny aus dem Internet, ich weiß aber nicht, wie gut der mit den weiteren Trainingseinheiten auf Rad bzw. im Wasser harmoniert) und dann schaue ich mir die ganze Sache nochmal genauer an. Beim Schwimmen und auf dem Rad sehe ich im Moment die geringsten Probleme, das Laufen bereitet mir am meisten Sorge...
Cheers,
Marc
Zitat:
Zitat von Flow
Hallo Marc,
was für Umfänge (gesamt pro Woche) trainierst du denn zur Zeit ?
Wenn die ausreichend hoch sind und dich auf die 12-18h Pläne (die du dir sicher angeschaut hast) vorbeiten, scheint mir dein Plan mit Marathon dieses Jahr, ordentlich Radgrundlage aufbauen, über MD '07/'08 zur LD '08/'09 realistisch.
Wichtig ist dann natürlich, daß du die Zeit und Motivation für das Training dauerhaft aufbringen kannst und Freude daran hast.
Wenn das alles stimmt und dir keine Probleme bereitet, erfolgreicher Marathon, Radausfahrten bis 180km, erfolgreiche MD, fähig dauerhaft mit Freude über 10h pro Woche zu trainieren, alles dieses Jahr, kannste meiner Meinug nach auch die Anmeldung für FFM wagen ...
Wie auch immer, viel Vergnügen und erstmal richtig schwimmen lernen
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