Überbelastung Achillessehne

[Topa]

Der Rush läuft sich auf jeden Fall härter.
Aber als Cloud X und Flow Läufer, habe ich mir ehelich gesagt keine Gedanken gemacht, dachte der wird passen wie sonst die anderen auch.

Werde mal eure ganzen Tipps beherzigen.

[Kasrwatzmuff]

Zitat von Trillerpfeife

Zu Voltaren: soweit ich weiß lindert das nur den Schmerz, ändert aber nix an der Ursache. Hierzu gibt es aber bessere Experten als mich.

Halbgötter in Weiß, die nur an den Symptomen rumfuhrwerken sind mir immer gleich suspekt. Der wichtigste Punkt ist immer die Ursachenforschung. Und das macht bei Ärzten bei mir den Unterschied.

[Helmut S]

Zitat von Trillerpfeife

Zu Voltaren: soweit ich weiß lindert das nur den Schmerz, ändert aber nix an der Ursache. Hierzu gibt es aber bessere Experten als mich.

Zitat von Kasrwatzmuff

Halbgötter in Weiß, die nur an den Symptomen rumfuhrwerken sind mir immer gleich suspekt. Der wichtigste Punkt ist immer die Ursachenforschung. Und das macht bei Ärzten bei mir den Unterschied.

Den Arzt muss man an der Stelle evtl etwas in Schutz nehmen.

In Voltaren ist Dicofenac als Wirkstoff. Freilich lindert es die Schmerzen. Gleichzeitig hat es antiphlogistische Wirkung - es ist ein Entzündungshemmer.

Keine Schmerzen in einer akuten Phase zu haben kann genauso Sinn machen wie eine Entzündung zu hemmen. Man kann im Alltag schmerzfrei gehen und nimmt ggf keine Schonhaltungen ein. In einer akuten Phase, in der man auch nicht läuft, Diclo zu schmieren ist nicht falsch. Ich denke also die Empfehlung war nicht so falsch. Allerdings ist 2x täglich (sogar bis zu 4x täglich) wohl eher die richtige Empfehlung und nicht nur 1x täglich.

Am Ende muss man freilich die Ursachen bekämpfen. Dazu braucht's aber erstmnal ne vernünftige Dignose - beim Rollen verkaufen ist das wohl eher schwer umzusetzen

Interessante Beiträge/Erfahrungen übrigens, wie ich finde

[Topa]

Zitat von Helmut S

Den Arzt muss man an der Stelle evtl etwas in Schutz nehmen.

In Voltaren ist Dicofenac als Wirkstoff. Freilich lindert es die Schmerzen. Gleichzeitig hat es antiphlogistische Wirkung - es ist ein Entzündungshemmer.

Keine Schmerzen in einer akuten Phase zu haben kann genauso Sinn machen wie eine Entzündung zu hemmen. Man kann im Alltag schmerzfrei gehen und nimmt ggf keine Schonhaltungen ein. In einer akuten Phase, in der man auch nicht läuft, Diclo zu schmieren ist nicht falsch. Ich denke also die Empfehlung war nicht so falsch. Allerdings ist 2x täglich (sogar bis zu 4x täglich) wohl eher die richtige Empfehlung und nicht nur 1x täglich.

Am Ende muss man freilich die Ursachen bekämpfen. Dazu braucht's aber erstmnal ne vernünftige Dignose - beim Rollen verkaufen ist das wohl eher schwer umzusetzen

Interessante Beiträge/Erfahrungen übrigens, wie ich finde

War gestern nur ein Zufall, weil der Herr uns sehr bekannt vor kam und wir dann festgestellt haben, dass er meine Freundin ihr kaputtes Knie behandelt hatte. Und da hab ich ihn gleich mal gefragt.

Ich hatte auch starke Probleme von November bis Mitte des Jahres mit der Achillissehne. Zu stark gesteigertes Bahntraining eventuell die Ursache. Treppenübung 3x täglich 6 Monate, Kraft Training, überwiegend Hoka Laufschuhe dann getragen.

Das Laufen etwas reduziert, viel Rad gefahren. Und nun seit 10 Wochen in der Frankfurt Marathon Vorbereitung ohne größere Probleme.
Durch die Umfangs Steigerung um das Doppelte an Lauf km mit den Wöchentlichen 30 bis 33km Lauf plus regelmäßig Wettkämpfe überhaupt keine Probleme mehr.

Rumpf und Kraft plus Dehen natürlich täglich. Fazit,wieder deutlich mehr gelaufen, und die Sehne ist wieder zufrieden.

Arzt Besuch habe ich mir erspart,dafür hin und wieder zum Physio Beine massieren lassen