Wie schnell darf der lange Lauf werden (IM Vorbereitung)

Zitat von wieczorek

Ein Athlet in deinem Stadium sollte den Pulsmesser nicht mehr ZU ERNST nehmen. Es ist ein gutes Kontrollmittel, aber mehr nicht.

Mir aus der Seele gesprochen.
Gefühl, Gefühl, Gefühl!!!

[*JO*]

gefühl kann man auch nur lernen wenn man mal reale referenzen hat

[wieczorek]

für Anfänger ist ein Pulsmesser fast unersetzlich, aber wer nach ein paar Jahren Leistungssport seinen Körper kennt, der wird feststellen, dass das eigene Körpergefühl immer besser wird und damit der Pulsmesser immer unwichtiger.

[wieczorek]

Zitat von *JO*

gefühl kann man auch nur lernen wenn man mal reale referenzen hat

stimmt so nicht, es wird nur leichter mit dem Ding als Kontrollmöglichkeit. Jeder der seinen Körper fühlen kann, kann mit etwas Übung seinen Körper sehr gut einschätzen. Ich brauche zum Beispiel den Pulser nur bei langen Radausfahrten, um darauf zu achten, das ich unterwegs nicht die Lust verliere und immer langsamer werde.

[Nils]

Zitat von wieczorek

für Anfänger ist ein Pulsmesser fast unersetzlich, aber wer nach ein paar Jahren Leistungssport seinen Körper kennt, der wird feststellen, dass das eigene Körpergefühl immer besser wird und damit der Pulsmesser immer unwichtiger.

Kann ich so bestätigen.

[DeRosa_ITA]

Zitat von wieczorek

für Anfänger ist ein Pulsmesser fast unersetzlich, aber wer nach ein paar Jahren Leistungssport seinen Körper kennt, der wird feststellen, dass das eigene Körpergefühl immer besser wird und damit der Pulsmesser immer unwichtiger.

wobei ich bei schlechter Form / Neuanfang nach Trainingsausfall etc. bevorzuge, ohne Pulser a bissl tempo zu machen, bis sich die Kondition verbessert... alles andere würde mich nur ausbremsen (ist glaub ich auch bei sehr sehr vielen Anfängern so)

[triduma]

Zitat von wieczorek

für Anfänger ist ein Pulsmesser fast unersetzlich, aber wer nach ein paar Jahren Leistungssport seinen Körper kennt, der wird feststellen, dass das eigene Körpergefühl immer besser wird und damit der Pulsmesser immer unwichtiger.

Hi,
was haben denn die Anfänger vor 30 Jahren gemacht. Die hatten auch keinen Pulsmesser.
Es ist doch ganz einfach.
Einfach so schnell laufen das man sich noch unterhalten könnte.
Gruß
triduma

[Danksta]

Ich finde, dass LD-WK-Tempo ideal für den langen Lauf ist. Man prägt sich so das Tempo perfekt ein und kann auch gut austarieren, wie schnell man im Rennen laufen kann.