Draußen wird es früher dunkel. Das Wetter nass und kalt und sich auf der Rolle/im Studio/beim Indoorcycling allgemein einen Bär abzufahren möchte auch niemand.
Wie schafft ihr es euch zu motivieren? Ich persönlich habe damit zurzeit, aus den oben aufgezählten Gründen große, große Probleme. Da ich plane am 30. Mai beim Velothon in Berlin am Start zu stehen, wollte ich diese Woche, nach drei Wochen Erholung, weitestgehend ohne Rad, wieder ins Training einstiegen. Aber ich finde einfach keine Motivation. Nicht einmal der Blick ins Trainingstagebuch und das Erinnern an vergangene Glanztaten hilft. Aber, es muss doch einen Trick bei der Sache geben, oder?
Während der Woche kann mich momentan nur Spinning motivieren. Außerdem habe ich seit diesem Jahr die Skikes für mich entdeckt. Aber ansonsten geht die Motiviation bis 21. Dez Tag für Tag weiter runter. Erst wenn die das neue Jahr beginnt und der Resturlaub wg. Trainingslager abgebaut werden muss und gleichzeitig die Tage heller werden wirds besser.
Ich brauch mich nicht zu motivieren, ich hab meistens Spass am Training
Und wenn ich wirklich mal gar keine Lust hab rauszugehen, dann lass ich es halt
__________________
... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
Ich brauch mich nicht zu motivieren, ich hab meistens Spass am Training
Und wenn ich wirklich mal gar keine Lust hab rauszugehen, dann lass ich es halt
So in der Art läuft es auch bei mir. Da ich im Büro arbeite, habe ich Sehnsucht nach frischer Luft und Bewegung bei jedem Wetter. Und ich steck mir kleine Ziele, zB die Zeit des letzten Nikolauslaufes zu unterbieten.
Mein momentaner Neidischmacher: ich darf jeden Mittwoch 13:00 nach Hause (Arbeit entsprechend umgelegt). Das ist mein Mittwöchler-Radtag. Ich starte direkt am Büro mit dem MTB und hab noch gut Licht ÄÄTSCH
Laufeinheiten im Dunkeln starte ich mit Lauffreunden - zum Glück gibts die!!
Eigentlich aber treibt mich nur ein Ziel wirklich an: Ich freu mich auf mein Debüt in Roth 2010 und bis dahin gibts noch viel zu tun!!
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Ort: Moe's Taverne/ Springfield + Betty Ford Klinik
Beiträge: 532
DIsziplin ist das A und O.....wenn einmal der Wiedereinstieg gelungen ist, dann ist man ratz fatz wieder in der alten Routine. Ich motiviere mich mit meinen Eintragungen ins "Trainingstagebuch".
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
