Die Hückeswagener haben auf der Laufrunde (5 km) noch ne 3. Verpflegungsstelle aufgebaut. So konnte man sich immer genug Wasser über'n Kopf kippen und dann noch Schwämme im Kopf und im Trikot ausdrücken, so dass immer alles naß war und durch die Verdunstungskälte gekühlt hat. So war's eigentlich gut zu machen.
Jedenfalls besser als vor 5 Jahren: Wasser 16°, Neopflicht, Luft 18°, Nieselregen
Stimmt! Aber in der letzten von 4 Runden konnte ich nochmal rund 20-30sek/km zulegen, also da hab ich mich wohl vorher doch ein wenig zu sehr geschont :D
Aber es ist echt gut so, gab leider auch einige DNFs...man muss da gut auf seinen Körper hören!
Vermutlich
Aber is oft auch etwas schwierig einzuschätzen.
Beim Halbmarathon in Ingolstadt dieses Jahr im April war genau an dem Samstag Hitze und 30°C. War natürlich kein mensch gewohnt die Hitze weil sie ja eben nur an dem einen Tag war. Da ist am Ende jeder 4. Starter bei den 21km ausgestiegen. 70 davon mussten medizinisch betreut werden. Zusätzlich sind einige erst gar nicht an Start gegangen oder sind kurzerhand beim Fitness Run (7km) gestartet.
Das kann aber an der Hitze nicht gelegen haben - gestern bei der OD viernheim sind bei weitem keine 25% raus. Liegt wohl eher daran, dass bei VolksLäufen viel mehr Untrainierte dabei sind, also an der Kondition.
Das kann aber an der Hitze nicht gelegen haben - gestern bei der OD viernheim sind bei weitem keine 25% raus. Liegt wohl eher daran, dass bei VolksLäufen viel mehr Untrainierte dabei sind, also an der Kondition.
Stimmt, auch beim HM hast du wesentlich mehr Aussteiger als beim M, prozentual gesehen
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