Hallo,
ich lese zwar schon eine ganze Weile in diversen Themen mit, will mich aber nun doch mal vorstellen, damit ich auch meinen Senf dazugeben kann.
Wie der Nickname sagt, gehöre ich zu den Oldies, die sich dem natürlichen Verfallsprozeß nicht widerstandslos ergeben wollen.
Ein tolles Finish zweier Athleten vor einigen Jahren beim Berliner Marathon und das Erreichen der Schallmauer 50 waren der Auslöser , mit dem Laufen zu beginnen. 4 Stunden war mein Ziel, für das ich viele Anläufe brauchte. Immer zwickte dort oder zwackte da etwas,kaum vergrößerte ich das Trainingspensum. Im letzten Jahr dann begeisterte mich das Frauenduell beim IM Frankfurt so sehr, daß ich mir zwei Jahre gab, um eine
Triathlon-Langdistanz erfolgreich zu beenden. Na ja,inzwischen weiß ich es besser, ich backe erst mal kleinere Brötchen, aber irgendwie bin ich doch vom Virus verseucht.Ob das mit den Wechseljahren bei Männern zusammenhängt?
Dieses Jahr war ich dann im Kraichgau bei der MD dabei. Das Schwimmen um die Bojen in 3 Lagen übereinander hätte ich nicht gebraucht, die Krämpfe beim Laufen auch nicht, aber hinterher war ich doch happy, "nur" 90 Minuten nach dem Sieger einzutrudeln. Nächstes Ziel ist der 70.3 in Wiesbaden, und je näher der Termin rückt, desto mehr Bammel habe ich vor der Radstrecke. 3 mal habe ich sie mir angeschaut, und jedesmal
brauchte ich 2 Tage Erholung , bis ich das normale Training wieder aufnehmen konnte. Ob das mit dem Laufen hinterher noch klappt? Da merke ich eben doch mein Alter und die relativ kurze Trainingszeit, meine 20 Jahre jüngere Begleitung ließ mich an jedem Berg stehen und war hinterher noch fit genug für einen Traingslauf. Aber er ist nächste Woche nicht mein wirklicher Gegner, das ist vielmehr mein innerer Schweinehund, der mir an der letzten Steigung im Taunus sagt, steig einfach ab vom Rad, oder beim Laufen die Trinkpausen verlängert. So 6 1/2 Stunden habe ich mir ausgerechnet, wenn ich ihm widerstehen kann, mal sehen, ob's klappt.
Allen Mitstreitern (und mir selbst natürlich) wünsche ich einen schönen Wettkampf und Erfolg beim Erreichen der selbstgesteckten Ziele.
Hallo 50plus...nett geschrieben. Hab mich in Deinem Text wiedergefunden obwohl ich noch einige Jahre habe bis 50.
Viel Erfolg und viel Besonnenheit beim Trainieren...
Gruß
Deichman
Du schreibst schon richtig, Du wirst Dein Gegner sein
Mir geht das genauso, zwar eine AK unter Dir, aber auch mit sehr übersichtlichem Lebenstraining....
Wechseljahre beim Männern soll es sehr wohl geben, nur nennt man die dann Midlife Crisis
So ein 70.3 is ein sehr wirksames Mittel dagegen.Have Fun
PS: es gibt Wechseljahre bei Männern - wenn der Körper die Testosteronproduktion runterfährt - nur ist das bei Männern ein sanfterer Prozess und nicht so drastisch wie bei Frauen.
Und auch bei Männern schwankt wohl der Hormonhaushalt im Laufe eines Monats.
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"Der Weg ist das Ziel."
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Wettkampfpause
Grundlagentraining
Ziel: Laufleistung verbessern
auch ein Willkommen von mir. Ich denke wir sind ungefähr der gleiche Jahrgang. Zum 50ten hatte ich endlich mit dem Triathlon angefangen nachdem ich Ende der achtziger Jahre schon erste Trainingsversuche unternommen hatte. Aber nach zuviel Chlorwasser in den Augen wieder aufgab. Schwimmbrillen waren halt noch nicht so verbreitet
Habe dieses Jahr zum 5ten mal in Immenstadt die Ziellinie überquert, wünsche dir viel Erfolg in Wiesbaden. Nach dem Radfahren wirst du bei mir die Rundenbändchen erhalten.
Wechseljahre für Männer kann es sowas überhaupt geben???
Bestimmt nicht, aber warum schwitzen die 50iger so viel, selbst wenn sie nichts tun?
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Wechseljahre bei Männern ....
