max Herzfrequenz auf der Rolle ermitteln? - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
01.10.2008, 12:16
#1
Szenekenner
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
max Herzfrequenz auf der Rolle ermitteln?
Hi,
kann man auf der Rolle die max. Herzfrequenz ermitteln? Ich habe einen Plan für die Straße, aber nicht für die Rolle.
Für die Straße:
30 min Einfahren
2-3km schnell fahren mit Entspurt
Ausfahren
01.10.2008, 13:25
#2
Szenekenner
Registriert seit: 14.11.2006
Beiträge: 84
Zitat:
Zitat von
joschi_grace
Hi,
kann man auf der Rolle die max. Herzfrequenz ermitteln? Ich habe einen Plan für die Straße, aber nicht für die Rolle.
Für die Straße:
30 min Einfahren
2-3km schnell fahren mit Entspurt
Ausfahren
Also, das kannst du so natürlich nur auf der Straße machen, auf der Rolle sieht das ganz anders aus:
30 min Einfahren
2-3km schnell fahren mit Entspurt
Ausfahren
__________________
HTFU
01.10.2008, 13:38
#3
Szenekenner
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von
bowman
Also, das kannst du so natürlich nur auf der Straße machen, auf der Rolle sieht das ganz anders aus:
30 min Einfahren
2-3km schnell fahren mit Entspurt
Ausfahren
01.10.2008, 13:41
#4
du kannst auch einen durchgang tabataintervalle machen, das kommt auch hin:
8*20sek sprint mit jeweils 10sek. pause.
danach kennst du deinen puls
01.10.2008, 13:49
#5
Szenekenner
Registriert seit: 12.07.2007
Beiträge: 341
Braucht man für den Ent spurt ein schwimmfähiges Flugtier? Nach so einem Test ist man sicherlich total am Ente!(tschuldigung, muß nur eben den Klugscheißer raushängen...)
01.10.2008, 14:34
#6
Szenekenner
Registriert seit: 21.09.2007
Ort: Paderborn
Beiträge: 1.214
Beim durchlesen habe ich mich selbst über das "T" gewundert... ups!
Aber Entenspurt hat doch auch was, oder? he he he
Danke für die Antworten.
Ich frage nur, weil ein Kollege von mir den Test unbedingt auf der Rolle machen möchte. Ich schlage ihm das mal vor, was mauna_kea geschrieben hat. Mal sehen, was für Ergebnisse dabei rauskommen.
01.10.2008, 15:27
#7
Szenekenner
Registriert seit: 12.07.2007
Beiträge: 341
Entspurt ist klasse....
01.10.2008, 21:34
#8
Szenekenner
Registriert seit: 16.11.2006
Beiträge: 527
Ente gut - Alles gut ... !!!
... bekomme schon wieder Hunger ... !!!
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