BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (6/14,15/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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Kury (13/41,7/3)
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PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (4/4,9/3) - 13 auf 1000 in Sifi
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Nettes Vereinstraining zwischen den Jahren, u.a. mit 4x25 Tauchen + 25 GA2, und 8x100 Atempyramide.
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger
schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
Wandergsellin (16/39,4/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Ausdauerjunkie (16/33,4/5) - Ausgeglichen sein
BigWilly (15/35,7/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Claus Thaler (14/27,2/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (13/41,7/3)
felix__w (12/333/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
PippiLangstrumpf (7/16,65/2) - Bloß nicht ertrinken
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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Der Thread gefällt mir ;-)
Ist ne zusätzliche Motivation keine Einheit sausen zu lassen, weil man noch zu müde ist morgens um halb 7 ins wasser zu springen ^^
@chris.fall: cool, noch jemand der aus dem klassischen Schwimmsport kommt! :-) 5mal die Woche im Wasser ist echt krass o.O ! Werde ich etwas eifersüchtig, dass ich leider nicht die Zeit dazu finde. Ich bin meistens 2 bis 3mal die Woche im Wasser, dafür dann aber auch mind. 2Std. und je nach Trainingsphase ca 3 (WK-Vorbereitung) bis an die 6 (intensiveres Grundlagentraining od. Trainingslager).
Geändert von Achtung Wild (30.12.2011 um 15:41 Uhr).
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