1. Langdistanz zu früh?

[Limette]

Zur Frage von Patrick
Ich denke pauschal kann man die Frage nicht beantworten. Jeder Mensch ist verschieden, mache es, wenn du Spaß daran hast. Lass es, wenn nicht.
Meiner Meinung nach die beste Antwort zu deiner Frage.

[alfrescian]

Moin,

ich hab's auch über 3 Jahr aufgebaut. Wobei ich die ersten 2 Jahre nicht wusste, dass ich im 3ten eine LD machen werde.
1 Jahr: ein paar Sprints & OD in HH als Höhepunkt
2 Jahr: sollte eigentlich eine MD der Höhepunkt sein, das wurde aber leider zu einem langen Duathlon
3 Jahr (2016): in Roth angemeldet & vorher meine erste MD. Roth war dann hart (auch aufgrund vieler Fehler am Tag & i. d. Vorbereitung) aber geil.

Ich hab mir immer gesagt, eine LD kommt erst in Frage wenn du eine MD in sub5h gemacht hast ... hab diese Regel dann aufgeweicht in 'wenn ich glaube eine' sub5 schaffen zu können. (Die ganze Story ist im unten verlinkten Blog)

Auch ich hatte zu Beginn des Ganzen ein wenig Gewicht abzubauen & speziell mit den Laufumfängen Probleme. Hier würde ich Dir echt raten vorsichtig beim Steigern der Umfänge & Intensitäten zu sein.

-> Such dir ne geile MD & versuch das Ding zu rocken! Zur Belohnung meldest du dich bei deiner Wunsch-LD an.

Zitat von sabine-g

....

Ich freue ich auf ein persönliches Wiedersehen.

[Marcus1893]

Hier ging es bisher immer nur um Zeiten. Klar kann man eine LD nach so kurzer Zeit schaffen, manche in 10 manche in 15 oder 16 std. Aber viel wichtiger ist doch was mit deinem Körper passiert und da brauchen einfach die Sehnen, Bänder auch die Knochen viel mehr Zeit um sich an eine solche Belastung zu gewöhnen und da meine ich nicht nur das Rennen sonder auch die Vorbereitung.
Du kannst so n Ding schon packen aber mit sicherheit ist das sehr weit von Gesund entfernt. Und Langfristige Schäden sind sehr warscheinlich. Die müssen auch nicht sofort auftreten, aber da sind sie.

Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall noch ein wenig warten und erst ein paar Jahre regelmäßig trainieren.

Grüße

[Patrick1979]

Zitat von Marcus1893

Ich würde an deiner Stelle auf jeden Fall noch ein wenig warten und erst ein paar Jahre regelmäßig trainieren.

Grüße

werde nach all den Anregungen hier sicherlich dieses Jahr noch nicht starten

Gruß

Patrick

[Stairway]

Hallo Patrick,

mein Rat lass es. Haben ja viele schon geschrieben warum. Klar schaffen kann man alles aber ob das Spaß macht , ich weis nicht. Gib doch deinem Körper die Zeit , die hast du doch , bist noch jung.
Wenn ich richtig gelesen habe hast du bisher "nur" SD gemacht. Finde ich nicht gut gleich ne LD zu machen.
Schon eine OD ist ganz anders als eine SD.
Mein Rat:
2017 OD
2018 MD im Herbst noch mal einen Marathon
2019 LD
viel Spaß und gutes Gelingen.
Grüße

[Superpimpf]

Zitat von Patrick1979

werde nach all den Anregungen hier sicherlich dieses Jahr noch nicht starten

Ich muss dem allgemeinen Vorsichtig-Sein hier nochmal was entgegensetzen. Du hast eine sportliche Vorgeschichte, hast Bock eine LD zu machen --> mach es.

Ich hab mir im Herbst 2006 vorgenommen eine LD zu machen - vorher eher Hobbysport 1x pro Woche Fussball und ab und an Badminton. Hab in 2007 nur Läufe gemacht (bis HM), bin bissel geradelt und noch weniger geschwommen. 2008 dann einigermaßen vernünftiges Training, erst eine OD (mein erster Triathlon 3 Wochen vor der LD) und dann FFM. Und ich mach den Mist immer noch und hatte bisher keine wirklichen Verletzungen. Ich bin nicht super gut, aber fürs erste Viertel oder AK-Podestplätze bei kleineren Veranstaltungen hat es ab und an gereicht.

Super-also machen-pimpf

[dirk7603]

Was wäre denn der schlimmste Fall? Du nimmst Teil und kommst nicht ins Ziel... Ok hunderte Euro verbrannt und einen temporär kaputten Körper....

Dafür aber auch die Erfahrung worauf man in Zukunft achten muss... also einfach machen - es ist nur Sport... und wenn man 18 Stunden braucht .... so what...

Keiner kann doch genau sagen wie du dich fühlst oder was dein Körper aushalten kann.