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"Versteckte Fette": Die triathlon-szene Abnehm-Selbsthilfegruppe - Seite 275 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 15.02.2019, 17:16   #2193
Foxi
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Herzlichen Glückwunsch zu all den jüngsten Erfolgen an der Gewichtsfront!

Dann bin ich wohl der einzige, der aktuell mal eine Prise (wohl eher eine kleine Schaufel) Salz in die Suppe geben muss...

Gut, in den letzten 7 Tagen habe ich ein klein wenig weniger Ausdauer trainiert, dafür mehr Kraft. Und ich habe zwei neue, leckere Rezepte probiert... OK, die Portionen hätten auch für zwei Leute gereicht... Und die Schokolade zum Nachtisch hätte ich mir auch verkneifen können.

Insofern hatte ich schon mit einem kleinen Rückschritt gerechnet, aber dass der gleich SO groß ausfallen würde, war für mich ein ähnlicher Schock wie vor einer Woche in Gegenrichtung.

Dennoch zählt das Positive: Optisch und vom Gürtel ist beim Bauchumfang echt was passiert! Und: Ich mache weiter!

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Alt 16.02.2019, 08:35   #2194
bubueye
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Mario Müller
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Alt 22.02.2019, 07:00   #2195
Helios
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den charttechnischen Widerstand bei 76 geknackt - yuhuu
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Alt 22.02.2019, 07:09   #2196
spanky2.0
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Alt 22.02.2019, 07:33   #2197
widi_24
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Alt 22.02.2019, 20:02   #2198
Foxi
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@Helios: Mit dir geht es echt abwärts. Gut so!

@spanky2.0: Na bitte, geht doch! Kleine Schritte führen auch zum Ziel!

@widi_24: WOW, das gibt eine Punktlandung! Noch 8 Tage, das wird!

Ich selbst bin froh, dass der heftige Ausrutscher von letzter Woche schon zur Hälfte wieder kompensiert ist.
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Alt 23.02.2019, 07:49   #2199
bubueye
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Alt 26.02.2019, 10:25   #2200
praekokion
sagt "Hallo allerseits!"
 
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Mein Name ist Praekokion und ich bin ein versteckter Fetter.

Ich habe vor Jahren bereits in Vorbereitung auf meinen ersten (und bisher letzten) Sprinttriathlon von 121kg auf 95kg abgenommen. In der Nachfolge habe ich weiter trainiert und es bis auf ca. 85kg geschafft. Leider ist in den Jahren darauf ziemlich viel trouble mit dem Studium, meinem ersten Job und diversen psychischen Problemen entstanden - so dass ich nach einigen Auf- und Ab's im letzten Frühling wieder bei 99kg gelandet war. Aufgrund einer (für mich ziemlich widerlichen) Trennung habe ich innerhalb kürzester Zeit auf ziemlich ungesunde Weise ca. 15kg verloren, weil ich einfach nichts mehr gegessen habe, und mir eben diese innerhalb der 3 Monate darauf wieder angefressen.

Letzte Woche stand ich wieder bei 99kg und damit bei locker 20kg zu viel für meine Körpergröße. Da ich endlich mein Leben an anderen Stellen recht entscheidend in den Griff gekriegt habe und außerdem wieder aktiv auf einen Triathlon hintrainieren will, habe ich entschieden jetzt mal diesen Weg hier zu gehen und in diesem Thread mitzuwirken. Ich möchte auf gesunde Art und Weise mit vernünftiger, statt 0 Ernährung und mit viel, viel Training auf ca. 80kg kommen bis zu besagtem Sprinttriathlon im Sommer. Angefangen habe ich letzte Woche.


ArminAtz (1,80): 76,5 / 73,9 (-0,5) / 69,9 —> 01.04.2019
Benni1983 (1,83): 122,6 / 112,5 (+0,3) / <100 —> 06.03.2019
bubueye (1,76: 107,7 / 97,9 (-1,2) / 85 / —> 03.08.2019
Carlos85 (1,84): 81,5 / 79,6 (+0,2) / 72 —> 02/2019
CarstenK (1,76): 87 / 86,1/ 80 (-0,8) —> 28.04.2019
Formliquide (1,86): 101,5 / 96,8 (-1,8) / 92 —> 01.06.2019
Foxi (1,79): 78,5 / 74,0 (-1,0) / 72 —> 01.04.2019
handbremse (1,62): 62,4 / 61,7 (-0,7) / 58 —> 31.03.2019
Helios (1,76): 78,4 / 75,8 (-0,7) / 73 —> 26.04.2019
mamoarmin (1,74): 81,7 / 74,8 (+/-0) / 72,0 —> 08.07.2019
mayokleckz (1,76): 96,0 / 93,5 (+0,7) / 89 —>
neindochoh (1,74): 71,2 / 68,7 (-1,2) / 65,0 —> 01.07.2019
Phil_ster (1.80): 94.0 / 76,0 (-0,6) / 72 —> neu 01.04.2019
Poldi (1,88): 90 /82,5 (-1,0) / 80 —> 01.04.2019
praekokion (1,74): 99.2/98.5(-0,7)/80 -> 21.07.2019
ralfausc (1,76): 80 / 79,3 / 70 —> ohne
S.E. (1,78): 78,5 / 75,1 (-0,9) / 73 —> 01.04.2019
spanky2.0 (1,83): 89 / 86,7 (-0,2) / 83 -> 31.03.2019
Tatze (2,10): 131,3 / 119,6 (-0,3) / 110 —> 10.11.2018; neu: 99 —> 01.07.2019
Trialogo (1,58): 65 / 54,0 (+1) / 50-55 —> 08.06.2019
Triathlonator (1,86): 80 (8.5%) / 78.8 (-1.2) / 76 (8%) —> 25.10.2018/01.05.2019
widi_24 (1.79): 100.6 / 82.7 (-1.0) / 80 —> 01.03.2019
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