Maximale Herzfrequenz bei 168?

[einzelstueck]

Zitat von Noiram

die totale K...grenze bei Wettkämpfen lag letzten September bei 179.
Wohlfühllaufen tu`ich bei 150.

@marion: das find ich aber echt nah beieinander....mein GA1-Tempo ist <130 und Max bei 168.

@TE: ich bin etwa in deinem alter (bald 47).

Zitat von FroschCH

Meine - Alter 45 - ist genau in dem Bereich. Mehrfach gestestet...

bin etwas älter und komme gerade so auf 170.

48 bald 49! Sieh dir mal den Film mit Hermann Aschwer an , danach bist du lockerer.
Es gibt Hoch- und Niedrigpulser. Mach dir keinen Kopf!

[angel007]

zu erst vielen Dank, für die zahlreiche Antworten. Jetzt bin ich etwas beruhig , ich dachte schon, dass etwas mit mir nicht stimmt....
Eine "Kleinigkeit" noch... . Ich habe die HF bei mir auf dem Laufband beobachtet. Bei ganz lockerem lauf (konstant 8 KM/ST) habe ich den ersten KM 165-167 , danach weitere 5 KM (fast wie mit Zauberstab) 124-127... wie gesagt das Tempo war konstant... ich hoffe das ist OK?

[dasgehtschneller]

Zitat von angel007

zu erst vielen Dank, für die zahlreiche Antworten. Jetzt bin ich etwas beruhig , ich dachte schon, dass etwas mit mir nicht stimmt....
Eine "Kleinigkeit" noch... . Ich habe die HF bei mir auf dem Laufband beobachtet. Bei ganz lockerem lauf (konstant 8 KM/ST) habe ich den ersten KM 165-167 , danach weitere 5 KM (fast wie mit Zauberstab) 124-127... wie gesagt das Tempo war konstant... ich hoffe das ist OK?

Ich kenne zwei Möglichkeiten für diesen Effekt:

1.) Solange man noch nicht eingelaufen ist, ist der Puls generell etwas höher. Irgendwann nach ein paar Kilometer wenn man richtig warm ist senkt sich der Puls dann auf normales Niveau.

2.) Der Pulsgurt war nicht richtig befeuchtet. Bei mir misst er oft am Anfang auch etwas zu hohe Werte, sobald ich richtig zu schwitzen beginne normalisiert sich der Puls aber.

Allerdings lösen sich bei mir beide diese Probleme nach 1-3 Kilometer und nicht erst nach 8. Daher könnte es auch etwas anderes sein.

Womit misst du denn den Puls? In meinem alten Fitnesstudio hatten sie Geräte mit untegrierter Pulsanzeige, allerdings uncodierte Brustgurte. Da gab es ab und zu den Fall dass auf dem Laufband der Puls des Ergometers nebenan angezeigt wurde.

[angel007]

Zitat von dasgehtschneller

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Allerdings lösen sich bei mir beide diese Probleme nach 1-3 Kilometer und nicht erst nach 8. Daher könnte es auch etwas anderes sein.

Womit misst du denn den Puls? In meinem alten Fitnesstudio hatten sie Geräte mit untegrierter Pulsanzeige, allerdings uncodierte Brustgurte. Da gab es ab und zu den Fall dass auf dem Laufband der Puls des Ergometers nebenan angezeigt wurde.

Also, bei mir ist auch nach 1 KM die HF stabil geworden
Ich habe Puls-gurt von Runtastic und die Werte auf dem Laufband stimmen mit dem auf dem iPhone ( habe extra neben gestellt )
Vielen DANK für die Antwort