Sorry! Aber das ist ein sicherer Weg NICHT schwimmen zu lernen.
Grade zum Lernen von Kraulschwimmen finde ich persönlich einen sauberen Kick sehr wichtig, dass dann im Rennen sehr beinschonend geschwommen wird ist eine andere Sache.
Beim Kraulen kommt es auf die Wasserlage an und nicht auf einen Auftrieb der Beine durchs Kicken. Wenn die Wasserlage stimmt, kann man auch ohne die Beine zu bewegen kraulen.
Als ich gerade mit Kraulen anfing, hat mir ein Pull-Buoy ernorm geholfen. Ich habe mich erstmal ans Kraulen gewohnt, regelmässig damit trainiert und dann den Pull-Buoy weggelassen.
ich verwende seit einigen monaten auch einen frontschnorchel bei vielen technikübungen.das hilft enorm sich auf die technischen elemente des zuges zu konzentrieren
problem wird dabei für anfänger aber sein,dass man die richtige atmung nicht erlernt.beim "richtigen" schwimmen sollte man ihn auch dann nicht unbedingt auch noch nutzen.
aber solche hilfsmittel (auch pullbuoy) erleichtern es oftmals sehr,gewisse elemente zu erlernen.
Hallo Leute,
ich lese schon eine Zeit im Forum mit und habe vor einer Woche meinen zweiten Jedermann Triathlon mitgemacht.
Der erste war in 2012, letztes Jahr habe ich gebaut und entsprechend keine Zeit.
Beim ersten Mal war das Schwimmen katastrophal, im vergangenen Winter habe ich dann versucht ca. 1x in der Woche 1000m im Hallenbad zu schwimmen um die 500m nicht wieder als letzter aus dem Wasser zu steigen.
Um es kurz zu machen - es hat nicht funktioniert :-(
Da ich mit dem Radfahren zufrieden bin und beim Laufen noch Potential vermute würde ich gerne die OD ins Visier nehmen (finishen, nur nicht als letzter :-))
Daran ist natürlich bei meinen momentanen Schwimmleistungen nicht zu denken.
Eine mögliche Strategie die ich zur Zeit überlege ist der Kauf eines Neos um möglichst viel im Freiwasser (auch mit Schnorchel und Kurzflosse) zu üben.
Gerade das Freiwasser hat mir, wie beim ersten Mal, Probleme bereitet.
Irgendwie war es so wie viele hier schreiben: nicht ins Kraulen gekommen, keine Luft bekommen etc.
Was haltet Ihr von meiner Strategie und vor allen Dingen welches wäre ein geeigneter Neo für Anfänger?
Viele Grüße
Turbulator
also mir hat ein Neo fürs Freiwasser geholfen.
Aber den "Vorteil" der Wasserlage egalisiert ungefähr den Nachteil was Wellengang, andere Mitschwimmer, Kälte und Zickzack angeht.
Ich würde schauen, daß ich in der Halle das Ziel erreiche.
Wenn Du die gesamte Distanz nicht hinbekommst... -> wieso ?
Geht Dir die Luft aus, oder die Kraft in den Armen ?
Wasserlage.
Wenns die Luft ist, einfach langsamer.
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Beim ersten Mal war das Schwimmen katastrophal, im vergangenen Winter habe ich dann versucht ca. 1x in der Woche 1000m im Hallenbad zu schwimmen um die 500m nicht wieder als letzter aus dem Wasser zu steigen.
Um es kurz zu machen - es hat nicht funktioniert :-(
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Eine mögliche Strategie die ich zur Zeit überlege ist der Kauf eines Neos um möglichst viel im Freiwasser (auch mit Schnorchel und Kurzflosse) zu üben.
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"Hat nicht funktioniert" ist keine adäquate Fehlerbeschreibung!
Was denkst du denn warum es nicht funktioniert hat, gibt mal mehr Infos. Wo lagen die Problem?
Ich fürchte ein Neo wird dir auch nicht Schwümmen beibringen.
Mit "Hat nicht funktioniert" meine ich in meinem Fall daß ich im Freiwasser in keinen Rhythmus beim Kraulen gekommen bin. Ich hatte das Gefühl, das ich nicht genügend Luft bekam. Dazu muß ich sagen, das ich zum ersten Mal mit einem Oberteil geschwommen habe (Kompressionsshirt von Skins) was auch eine Ursache gewesen sein kann. Beim ersten Wettkampf habe ich beim Anziehen eines Shirts in der Wechselzone etwas schwer getan ;-)
Ich habe also dann auf Brustschwimmen gewechselt.
Es war zudem Sch....kalt!
Im Nachhinein habe ich mir auch darüber Gedanken gemacht was ich im Fall eines Krampfes tun würde, für solche Fälle soll der Neo ja auch echte Vorteile haben.
Ich denke auch, daß fehlende Muskulatur ein Thema ist.
Mir ist klar, daß ein Neo mir nicht das Schwimmen beibringen wird aber vielleicht ist er ein Mittel öfter in der Wettkampfumgebung Freiwasser zu trainieren.
Viele Grüße
Turbulator
Also, um das richtig zu verstehen.
In der Halle schwimmst Du 1000m, aber im Freiwasser gibts Probleme.
Okay.
Dann solltest Du vielleicht öfter im Freiwasser schwimmen gehen.
Es ist einfach anders. Mehr Wellen. Weniger Sicht. Kaltes Wasser.
Aber auch da kann man in den Rythmus kommen.
Ein Neo wird Dich auch in der Brust etwas einschränken, weil er
halt doch sehr eng ist.... Das sollte man definitiv berücksichtigen.
-> geht doch mal oft mit Neo ins Freiwasser. Und übe das.
Denn so, wie ich es jetzt verstehe, ist das Problem nicht, daß
Du nicht schwimmen kannst, sondern "nur", daß Du im Freiwasser nicht schwimmen kannst.
Na sagen wir mal ich bin in der Halle ein schlechter Schwimmer und lasse im Freiwasser nochmal deutlich nach
Was wäre den Eurer Meinung nach ein Neo für Einsteiger?
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