Hallo alle zusammen.
Ich bin seit Ende 2007 Triathlet und seit Sommer 2006 Läufer. Mein erster Schuh war ein Asics Nimbus VIII mit dem ich sehr gut klar gekommen bin. Habe ihn mir damals als blutiger Anfänger bei Runnerspoint nach Laufbandanalyse gekauft.
Zuletzt bin ich fast ein gutes Jahr den Nike Air Triax und parallel für die schnellen Einheiten den Air Zoom Elite gelaufen. Den Air Triax hat man mir empfohlen, da ich ein starker Überpronierer sei (in einem Laufschuhfachgeschäft in Hannover). Ich schleppe nun seit Ende November Knieprobleme mit mir rum die mittlerweile auch im Ruhe zu stand oder besser gesagt ständig bemerkbar sind. Zwischenzeitlich wurde mir schon eine überlastungsbedingte Knieentzündung und eine Patellalateralisation (mit M. Vastus medialis-Atrophie am linken Knie) diagnostiziert. Zudem ein ausgeprägter Spreiz-Senk-Fuss (im statischen Zustand) und eine statische O-Bein-Tendenz.
Ich war auch schon beim Physio, der mir sagte, dass der Muskelschwund unsinnig sei. Ich habe gesamtstatische Probleme. Seine Triggerpunkttherapie hat bewirkt, dass die gleichen Beschwerden auch auf der anderen Seite augetaucht sind (von denen spüre ich aber mittlerweile nichts mehr).
Letztes Wochenende war ich mal bei Kaufhof!!!, wo man eine Motion Quest-Analyse machen lassen kann, die in der Laufbibel von Marquardt ja heilig gesprochen wird
)) Dabei kam raus:
-Senkfuß
-statische O-Bein-Stellung
-Fußaufsatz: Mittelfuß/Ferse --> so ne Mischung
-Rotationsstellung der Füße: physiologische leichte V-Stellung
-normale Beweglichkeit des Oberen Sprunggelenkes
-statische O-Bein-Achse verändert sich in der Stützphase in physiologische grade Beinachse
EMPFEHLUNG: Neutralschuh.
Ich versteh die Welt nicht mehr
bin ich vllt die ganze Zeit mit einer Stütze gelaufen, die ich gar nicht gebraucht hätte und habe daher Knieprobleme?
Bei Marquardt habe ich gelesen: Menschen mit (starker) O-Tendenz nutzen die Überpronation als Ausgleich. Daher sollten O-beiner keine Überpronationsschuhe tragen.....
Vielleicht hat ja jemand ähnliche Erfahrungen und kann was berichten....
Gruß, aalbaer
P.S.: Sorry für den Roman