Die Schuhe sind nicht zu klein, ich habe ca einen bis anderthalb Zentimeter Platz vorne mit dem grossen Zeh. Der Schuh sitzt schön satt, aber die Zehen haben vorne schön Platz. Eine halbe Nummer kleiner hätte ich schon Bedenken, dass er mir zu eng wäre...
Und ich habe einen normalen, neutralen Fuss / Fussstellung.
__________________
Gruss
RUBBERDUCK, die stählerne Gummiente
Kann sein dass deine Schuhe zu klein sind. Zu groß kann natürlich auch sein, aber meistens sind es zu kleine Schuhe.
Dann was auch oft der Fall sein kann: Du hast ggf einen Spreizfuss oder ähnliches udn somit Zehen die fehlgestellt sind. Diese reiben/stoßen beim laufen einander: Blasen + blau + Nagel fallen ab
Mein Rat: Orthopäde + Schuhberatung
Dass, das ziemlicher Müll ist, ist Dir klar?
__________________
Keiner ist so verrückt, dass sich nicht ein noch Verrückterer fände welcher ihn versteht.
Die Schuhe sind nicht zu klein, ich habe ca einen bis anderthalb Zentimeter Platz vorne mit dem grossen Zeh. Der Schuh sitzt schön satt, aber die Zehen haben vorne schön Platz. Eine halbe Nummer kleiner hätte ich schon Bedenken, dass er mir zu eng wäre...
Und ich habe einen normalen, neutralen Fuss / Fussstellung.
Wahrscheinlich hebst du beim laufen immer die Zehen zu stark an und die drücken bei jedem Schritt gegen den Stoff am Schuh. Bei 10 km passiert da nix, aber bei 42 da ist der Summer der Berührung zuviel und es gibt Blasen unter den Nägeln. Oder hast du Gummibänder in den Schuhen? da rutscht der Fuß halt immer nach vorne!!!
Tipp von mir, ist nix für Mimosen, aber es funktioniert, schneide die lockeren Zehennägel soweit wie es geht weg.
Die Haut darunter gewöhnt sich schnell an die fehlenden Nägel und dein IM ist gerettet!
Ich mache das nach jedem IM und die Nägel wachsen immer wieder nach. Dauert halt ein halbes Jahr, aber du hast ja Zeit!
Lass die Nägel auf jeden Fall so lange wie möglich dran.
Nicht abschneiden!!! Am besten mit einem Pflaster oder Tapestreifen festkleben und so fixieren. Dadurch bleibt auch das Nagelbett weicher und der nachschiebende Nagel kann auch wieder festwachsen.
Irgendwann fällt er von allein ab wenn der darunter nach kommende Nagel lang genug ist.
Wer will schon Füße ohne Zehnägel
__________________
... und Kalorien sind übrigens kleine Tiere, die einem nachts die Kleidung enger nähen!!!
ich kenne das Problem mir ist das direkt vor einem Marathon passiert!
AUF KEINEN FALL schneiden ich habe Leukoplast drüber geklebt bzw um den ganzen Zeh und damit den losen Nagel fixiert!
Ein Tag nach dem Lauf ist er dann von alleine abgefallen!
Dadrunter ist ja wieder ein anderer Nagel und bis zum IM werden sie wieder ok sein.
Mir sind nach einem Marathonlauf mal ALLE Nägel abgefallen bzw so wie bei dir erst Blasen unter allen Nägeln die habe ich dann seitlich eingestochen um den Druck raus zu nehmen und dann sind sie alle abgefallen bzw haben sich gelöst und dadrunter waren wieder neue.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
