Vom Sprinttriathlon zum Ironman

[Benni1983]

Danke euch, für die vielen Grüße

[Benni1983]

Kurzes Update zu meinem Knie:

Laut Physio siet es sehr gut aus.
Krücken soll ich für lange Strecken noch nutzen, aber langsam ausschleichen lassen.

Beugen geht sehr gut.
Strecken muss ich noch üben...da fehlen noch paar Grad.

Aber das schönste...ich darf auf die Rolle und langsam locker anfangen

[Pillemann]

Also läuft alles nach Plan, das ist doch super...

[Bleierpel]

Zitat von Benni1983

Kurzes Update zu meinem Knie:

Laut Physio siet es sehr gut aus.
Krücken soll ich für lange Strecken noch nutzen, aber langsam ausschleichen lassen.

Beugen geht sehr gut.
Strecken muss ich noch üben...da fehlen noch paar Grad.

Aber das schönste...ich darf auf die Rolle und langsam locker anfangen

Boah, das ist heftig früh!!
Bei mir haben sie gesagt, min 2 Wochen Krücken (ausschleichend…).
Und der Physio hat den Grad der Beugung bestimmt…

Überpace mal nicht…

[Benni1983]

Zitat von Bleierpel

Boah, das ist heftig früh!!
Bei mir haben sie gesagt, min 2 Wochen Krücken (ausschleichend…).
Und der Physio hat den Grad der Beugung bestimmt…

Überpace mal nicht…

Ok
Was haben sie bei dir gemacht?

[Bleierpel]

Aussenmeniskus rechts genäht und geglättet. Nix dolles

[Benni1983]

Zitat von Bleierpel

Aussenmeniskus rechts genäht und geglättet. Nix dolles

Ok, das kannst du mit meiner op definitiv nicht vergleichen.
Eine naht wird länger ruhig gestellt und braucht mehr Ruhe.

Bei mir wurde ein kleiner Fitzel vom Innenmeniskus entfernt.
Ca. 80% sind noch da und in Ordnung

[Benni1983]

Halli Hallo….hier bin ich nach langer Zeit wieder

Das Knie ist wieder heile und voll belastbar.
Die Wampe leider schwer gewachsen.

Ich versuche jetzt mal wieder fit zu werden.

Tägliche Training nach Lust und Laune, um wieder eine Routine aufzubauen.

Im Juli bin ich für den MöWathlon angemeldet und habe daher ein schönes Ziel.

Bis morgen