Wattmessung im Radsport und Triathlon

[wodu]

Obwohl ich grad glaub, Du meinst mit Quadranten ganz was anderes

[captain_hoppel]

stimmt ;-)
aber nicht so schlimm, wollte hier keinen Oberlehrer spielen :-)

[Road_Runner]

Hat es einen Einfluss ob ich den NP ob ich mit oder ohne Null aufzeichnen lasse?

[HeinB]

Zitat von hoppelhase1973

Am liebsten hätte ich ne Anzeige, in welchem Quadranten (WKO+) ich mich befinde.

Watt plus Trittfrequenz, in Verbindung mit Brain 1.0

Hallo,

ich habe jetzt auch eine SRM-Kurbel und werde nächstes Jahr meine erste LD in Roth in Angriff nehmen. Weshalb mich hier insbesondere das Pacing interessiert, da ich auf dem Rad sehr leicht zum überzocken neige

@Koschier_Marco:
Wenn ich das anhand deiner Daten (NP 235 Watt, TSS 265 bei 5h10) richtig gerechnet habe, hast du eine FTP von 330 Watt und bist mit einem IF von 0,72 gefahren, ist das so korrekt?

[clows]

Zitat von wodu

Beim Garmin Edge 500 kannst Du Dir den Leistungsbereich anzeigen lassen.
Richtig ermittelte FTP eingeben und schon hast Du 7 Leistungsbereiche. 1=aktive Reg, 2 = Ausdauer, etc

Also diese Leistungsbereiche habe ich mir beim Garmin auch eingestellt.

Diese verhalten sich aber genauso sprunghaft wie die Momentananzeige. Bei der Hauptanzeige habe ich mich bis jetzt auf Durchschnitt 10sec gewöhnt.

Wollte bei der Strecke des Ostseemans (6 Runden a 30km) die einzelnen Runden gern im Schnitt bzw. mit NP in der Anzeige "überwinden", so dass ich die Möglichkeit habe, die 1. Runde mit "angezogener Handbremse" zu fahren.

[thunderbee]

Zitat von clows

Also diese Leistungsbereiche habe ich mir beim Garmin auch eingestellt.

Diese verhalten sich aber genauso sprunghaft wie die Momentananzeige. Bei der Hauptanzeige habe ich mich bis jetzt auf Durchschnitt 10sec gewöhnt.

Wollte bei der Strecke des Ostseemans (6 Runden a 30km) die einzelnen Runden gern im Schnitt bzw. mit NP in der Anzeige "überwinden", so dass ich die Möglichkeit habe, die 1. Runde mit "angezogener Handbremse" zu fahren.

Die Leistungsbereiche sind auch nur die aktuellen Wattzahlen in Bereiche übersetzt.
Ich glaube, die meisten haben einen 3sec gleitenden Durchschnitt eingestellt.
Die NP kannst Du Dir nun auf dem Garmin auch pro Runde anzeigen lassen, bzw. auch NP der letzten Runde und "Gesamt-"NP. Sollte also gut klappen.

[clows]

Zitat von thunderbee

Die NP kannst Du Dir nun auf dem Garmin auch pro Runde anzeigen lassen, bzw. auch NP der letzten Runde und "Gesamt-"NP. Sollte also gut klappen.

So hab ich es bis jetzt auch bei Intervallen anzeigen lassen. Finde ich persönlich so auch sehr übersichtlich und angenehm zur Überprüfung der absolvierten Leistung.

In Anbetracht der ersten Phase 30-45 Min bei der LD und einer Rundenlänge von 30km ist diese Anzeige bestimmt auch ein guter Anhalt zur Selbstkontrolle