Weil es keine Übergrößen für Triathleten gibt...

[Chmiel2015]

---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|-mo77-|Filenus|Uruman|JörgW|Marco|
-ATH---|-99,8-|--------|-------|103,0-|-------|--------|--78,0-|---------|-96,0-|-93,2-|
-Start--|-86,0-|--------|-------|-96,0-|-------|--------|--75,4-|---------|-------|-86,3-|
KW 45-|-82,8-|--68,6-|--60,6-|-88,0-|-81,0-|-106,0-|--75,4-|--76,1--|-84,0-|------|
KW 46-|-81,7-|--68,8-|--61,6-|-89,0-|-79,6-|-102,2-|--75,0-|--73,2--|-84,4-|------|
KW 47-|-81,2-|--69,6-|--60,1-|-90.0-|-79,5-|-100,4-|--74,9-|--71,1--|-84,0-|------|
KW 48-|-81,6-|--69,6-|--59,9-|-90.0-|-78,0-|--98,8-|--74,5-|--72,4--|-84,2-|------|
KW 49-|-80,6-|-70,5--|--60,1-|-88,4-|-78,9-|-100,0-|--74,6-|--72,2--|-84,5-|------|
KW 50-|-80,9-|--69,8-|--60,1-|-88,0-|-78,8-|--95,4-|--74,9-|--73,0--|-85,0-|-86,3-|
KW 51-|-80,7-|--69,8-|--59,6-|-86,3-|-78,9-|--95,3-|--75,9-|--73,5--|-84,0-|-86,0-|
KW 52-|-79,8-|--------|--------|-------|-77,9-|--93,7-|--76,3-|--72,4--|-83,0-|------|
KW 01-|-79,8-|--------|--------|-------|-78,2-|--------|--------|--------|-83,0-|------|
-Ziel---|-75,0-|--64,0-|--54,6-|-79,9-|-74,5-|--90,0-|--70,0- |--69,9--|-78,0-|-81,9-|

Damit bin ich nach den Feiertagen zufrieden
@pegleg, ich mache hier weiter

---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|-mo77-|Filenus|Uruman|JörgW|Marco|
-ATH---|-99,8-|--------|-------|103,0-|-------|--------|--78,0-|---------|-96,0-|-93,2-|
-Start--|-86,0-|--------|-------|-96,0-|-------|--------|--75,4-|---------|-------|-86,3-|
KW 45-|-82,8-|--68,6-|--60,6-|-88,0-|-81,0-|-106,0-|--75,4-|--76,1--|-84,0-|------|
KW 46-|-81,7-|--68,8-|--61,6-|-89,0-|-79,6-|-102,2-|--75,0-|--73,2--|-84,4-|------|
KW 47-|-81,2-|--69,6-|--60,1-|-90.0-|-79,5-|-100,4-|--74,9-|--71,1--|-84,0-|------|
KW 48-|-81,6-|--69,6-|--59,9-|-90.0-|-78,0-|--98,8-|--74,5-|--72,4--|-84,2-|------|
KW 49-|-80,6-|-70,5--|--60,1-|-88,4-|-78,9-|-100,0-|--74,6-|--72,2--|-84,5-|------|
KW 50-|-80,9-|--69,8-|--60,1-|-88,0-|-78,8-|--95,4-|--74,9-|--73,0--|-85,0-|-86,3-|
KW 51-|-80,7-|--69,8-|--59,6-|-86,3-|-78,9-|--95,3-|--75,9-|--73,5--|-84,0-|-86,0-|
KW 52-|-79,8-|--------|--------|-------|-77,9-|--93,7-|--76,3-|--72,4--|-83,0-|-86,1-|
KW 01-|-79,8-|--------|--------|-------|-78,2-|--------|--------|--------|-83,0-|-86,3-|
-Ziel---|-75,0-|--64,0-|--54,6-|-79,9-|-74,5-|--90,0-|--70,0- |--69,9--|-78,0-|-81,9-|

Auch ich bin nach den ganzen Plätzchen nicht unzufrieden

[Mo77]

---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|-mo77-|Filenus|Uruman|JörgW|Marco|
-ATH---|-99,8-|--------|-------|103,0-|-------|--------|--78,0-|---------|-96,0-|-93,2-|
-Start--|-86,0-|--------|-------|-96,0-|-------|--------|--75,4-|---------|-------|-86,3-|
KW 45-|-82,8-|--68,6-|--60,6-|-88,0-|-81,0-|-106,0-|--75,4-|--76,1--|-84,0-|------|
KW 46-|-81,7-|--68,8-|--61,6-|-89,0-|-79,6-|-102,2-|--75,0-|--73,2--|-84,4-|------|
KW 47-|-81,2-|--69,6-|--60,1-|-90.0-|-79,5-|-100,4-|--74,9-|--71,1--|-84,0-|------|
KW 48-|-81,6-|--69,6-|--59,9-|-90.0-|-78,0-|--98,8-|--74,5-|--72,4--|-84,2-|------|
KW 49-|-80,6-|-70,5--|--60,1-|-88,4-|-78,9-|-100,0-|--74,6-|--72,2--|-84,5-|------|
KW 50-|-80,9-|--69,8-|--60,1-|-88,0-|-78,8-|--95,4-|--74,9-|--73,0--|-85,0-|-86,3-|
KW 51-|-80,7-|--69,8-|--59,6-|-86,3-|-78,9-|--95,3-|--75,9-|--73,5--|-84,0-|-86,0-|
KW 52-|-79,8-|--------|--------|-------|-77,9-|--93,7-|--76,3-|--72,4--|-83,0-|-86,1-|
KW 01-|-79,8-|--------|--------|-------|-78,2-|--93,6-|--------|--------|-83,0-|-86,3-|
-Ziel---|-75,0-|--64,0-|--54,6-|-79,9-|-74,5-|--90,0-|--70,0- |--69,9--|-78,0-|-81,9-|


Is jetzt rum?
Ich hab das so verstanden, dass noch ne Woche ist.
Aber ist untealistisch.

Ich hab was gelernt: Auch Atheist macht der Weihnachtsbraten dick!!!

Insgesamt find ichs geil, hab 13 kg abgenommen.

DANKE

(jetzt noch mal 13 und ich kann zu den versteckten)

[uruman]

Zitat von Mo77

Insgesamt find ichs geil, hab 13 kg abgenommen.

Gratuliere !!!
hast du super gemacht , sehr konstant abgenommen und ich glaube dein selbst gestecktes Ziel mehr als übertroffen

[uruman]

---------|-pegl-|-bella-|-anna-|Mirko-|-LGA-|-mo77-|Filenus|Uruman|JörgW|Marco|
-ATH---|-99,8-|--------|-------|103,0-|-------|--------|--78,0-|---------|-96,0-|-93,2-|
-Start--|-86,0-|--------|-------|-96,0-|-------|--------|--75,4-|---------|-------|-86,3-|
KW 45-|-82,8-|--68,6-|--60,6-|-88,0-|-81,0-|-106,0-|--75,4-|--76,1--|-84,0-|------|
KW 46-|-81,7-|--68,8-|--61,6-|-89,0-|-79,6-|-102,2-|--75,0-|--73,2--|-84,4-|------|
KW 47-|-81,2-|--69,6-|--60,1-|-90.0-|-79,5-|-100,4-|--74,9-|--71,1--|-84,0-|------|
KW 48-|-81,6-|--69,6-|--59,9-|-90.0-|-78,0-|--98,8-|--74,5-|--72,4--|-84,2-|------|
KW 49-|-80,6-|-70,5--|--60,1-|-88,4-|-78,9-|-100,0-|--74,6-|--72,2--|-84,5-|------|
KW 50-|-80,9-|--69,8-|--60,1-|-88,0-|-78,8-|--95,4-|--74,9-|--73,0--|-85,0-|-86,3-|
KW 51-|-80,7-|--69,8-|--59,6-|-86,3-|-78,9-|--95,3-|--75,9-|--73,5--|-84,0-|-86,0-|
KW 52-|-79,8-|--------|--------|-------|-77,9-|--93,7-|--76,3-|--72,4--|-83,0-|-86,1-|
KW 01-|-79,8-|--------|--------|-------|-78,2-|--93,6-|--------|--72,2--|-83,0-|-86,3-|
-Ziel---|-75,0-|--64,0-|--54,6-|-79,9-|-74,5-|--90,0-|--70,0- |--69,9--|-78,0-|-81,9-|

Ich habe mein Ziel nicht erreicht , bin ich aber selber schuld
Nach dem Trainingspause habe ich am Anfang gut abgenommen aber nicht konsequent weiter diszipliniert gegessen
In dem Weihnachtszeit war klar dass eine Gewicht Reduktion ummöglicht für mich ist
Es sind nur 2 Kilos aber mir würmt es, ich würde so gerne dauerhaft unter 70k bleiben !
Lamentieren hilf mir nicht weiter, ich muss einfach mehr Disziplin bei meinen Essgewohnheiten haben

Ich danke euch alle

[Mirko]

Glückwunsch euch allen!

Bei mir gings nicht mehr weiter, da ich zum zweiten Mal Papa geworden bin. Sport war da erstmal Nebensache und für gesund kochen war auch kaum Zeit und Kraft übrig.

Von der Waage bleibe ich lieber fern, ich nehm bei sowas leider wirklich rasant zu.

Jetzt kommt der Alltag zurück und es lässt sich wieder Zeit für Sport finden. Ab jetzt gehts wieder los. Ich hoffe ich erreiche mein Ziel noch, bevor die Saison 2015 richtig losgeht!

Hier gehts nicht weiter??
Den Teil von wegen "bis Ende Jahr" hab ich wohl überlesen...
Dann war mein Zielgewicht natürlich SEHR illusionär.

[pegleg]

Kommende Woche startet eine neue Runde :-)