Hab mich gestern beim Laufen beschädigt, mit Fuß an einem Guli hängengeblieben und mit der Schulter auf den Asphalt geknallt. Schultergelenk gebrochen, heute operiert, soweit alles ok.
Frage in die Runde wie lange dauert der Heilungspozess nach euren Erfahrungen und muss ich Podersdorf am 03.09 abschieben
Der Captain hatte sich doch auch mal "was an der Schulter" gebrochen. Bei ihm ging es recht schnell und er saß schnell wieder auf der Rolle. Durchsuch doch mal seinen damaligen Thread. Ich kann mich nich erinnern, dass er zur Physio-Therapie noch viel selbst trainiert hat.
... ich hatte 2018 eine Schlüsselbeinfraktur schultereckgelenknah; wurde aber nicht operiert. Rad auf der Rolle ging relativ schnell. Laufen wird bei Dir anders sein als bei mir, da es bei mir nicht operiert wurde, war auch nicht sofort bei mir Stabilität da und ich habe es durch die Erschütterungen beim Laufen noch lang gemerkt.... sollte aber bei Dir anders sein. Hauptproblem sehe ich in der Beweglichkeit der Schulter für das Schwimmen, das hat bei mir lang gedauert, bis es komplett ok war. Ich bin Ende April gestürzt und hätte in dem Jahr nicht mehr sinnvoll schwimmen können.
Tipp: Schulterbeweglichkeit ist der Faktor, schau dass sie Dir die Schulter nicht ewig lahm legen und du zeitnah mit Physio beginnst!
Mist - ist mir neulich auch passiert. Auch beim Laufen an einem einzelnen Pflasterstein hängengeblieben. Am Ende eines 2h-Laufs aus reiner Unkonzentriertheit. Außer dicker Handgelenke für ein paar Tage hatte ich nichts davongetragen. Zu deiner eigentlichen Frage kann ich leider nichts beitragen - möchte dir aber gute und schnelle Genesung wünschen!
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