Machen mich 2 Wochen Trainingspause langsamer?

[Patrick1979]

Mein Ziel ?

Naja , wenn ich mir die Ergebnisse des letzten Jahres in Bocholt anschaue....
dann wäre es eine gute Leistung wenn ich das ganze Programm:

200m Schwimmen - 20 Rad - 5 km Laufen unter 1:25


Zum Urlaub:

Schwimmen und Laufen werde ich wohl machen...sind ja nur 10 Tage
Danach nehme ich wieder Fahrt auf

Und das mit der Geschwindigkeit ist eh so mein Problem

Bin gerade mal froh, wenn ich die 5 in 25min laufen würde...heul
Obwohl ich gestern 7,8km im 5:11er Schnitt gelaufen bin ( Runtastic sagt das )

Nächste Woche habe ich mir 30km Rad locker und nen 5er Wettkampf vorgenommen, um zu schauen wo ich stehe.

Dann im Mai Bocholter Citylauf 5km und anschl. 10er hinterher als Dauerlauf..lach

Wie gesagt, ich arbeite an mir

[floehaner]

Urlaub geniesen und gar kein Kopf machen. Die Schnupperdistanz im Wettkampf kann man in der Regel ohne irgendein Training locker ins Ziel bringen. 1-2 Wochen Urlaub spielen hier überhaupt keine Rolle.

[MattF]

Zitat von captain hook

KANN diese Frage nicht ernstgemeint sein. Natürlich wird sich diese Phase (negativ) auf das Wettkampfergebnis auswirken. Das einzige was Du machen kannst ist die "Verluste" in der bereits beschriebenen Art und Weise in Grenzen zu halten.

Eben der Umkehrschluss wäre ansonsten, dass Training sinnlos ist.


10 Tage oder länger wirklich nichts tun merkt man deutlich.

[Adept]

Zitat von Patrick1979

Hallo Leute

Befinde mich in Woche 3 von 12 zum 1. Wettkampf 12.06.16

Werde aber am 23.04. - 03.05.16 nach Ägypten fliegen.

Meine Frage ist:

Ist diese " PAUSE" schlecht für meine Leistungssteigerung?

Gruß

patrick

Anwort: JA

[Patrick1979]

Danke Leute für eure Meinungen