Heute Nacht ist es wieder schlechter, ich finde keine vernünftige Lage zum Schlafen, irgendwas seitlich aufs Knie geht gar nicht .
Ich versuche mal zusammen zu fassen.
Samstag vor einer Woche hackte ich lange Eis, um unsere Einfahrt frei zu bekommen(klappte).
Dabei fuhr es mir einmal in den Rücken, ging aber gleich wieder sowie mehrmals in die Beine(auch ohne sofortiges richtiges Aua)
Seitdem kann ich aber mein linkes Knie schmerzfrei nicht vollständig beugen, habe immer wieder Brennen in den Schienbeinkanten, je nach Sessel oder Stuhl unangenehme Beschwerden beim Sitzen, Liegen klappt mal, mal wiederum gar nicht mehr ohne leichte Schmerzen.
Zwischendurch hatte ich Aua in der linken Kniemuskulatur, Pferdesalbe half.
Heute waren es die Muskeln mittig in der Kniekehle, gefühlt starker Muskelkater.
Es gibt allerdings auch Stunden, da habe ich keine nennenswerte Einschränkungen(außer dem nicht vollständig beugbaren Knie).
Es ist ein Kommen und Gehen, wobei ich es nicht umfassend einschränken kann warum.
Sitzen in einem weichen Sessel mit harter Kante ist ganz schlecht, mit ausgestreckten Beinen auf dem Boden geht.
Radeln ging relativ problemlos, einmal lockeres Laufen nur eingeschränkt, Gehen mal ja, mal nein. Athletiktraining heute klappte, bei den versuchsweisen Kniebeugen hatte ich das Gefühl, dass ein Nerv oder ein Muskel eingeklemmt ist, mitunter knackte es auch.
Ich werde später mal bei einem Orthopäden anrufen, mal sehen, ob er aus meinem Geschwafel klug wird
schon dich, mag nicht am 17.07 allein in Roth stehen
Gute Besserung!
Vielen Dank
Ich war beim Orthopäden. Zum Glück scheint es nur eine Blockierung gewesen zu sein. Etwas rohe Gewalt und danach fühlte es sich besser an. Noch nicht weg, aber nicht mehr so arg.
Mein Knie wurde auch noch geröngt, leichte Arthrose, aber nichts was man behandeln müsste.
Ich soll die Laufschuhe abwechseln(mache ich eh) und langsam beginnen(mach ich auch, ok, ich mache eigentlich nur langsam ).
Mal sehen, wie die Nacht wird, aber es besteht Hoffnung.
Und natürlich auch für Roth, wenngleich ich mir, wie jedes jahr , vor dem Frühling solche Distanzen überhaupt nicht machbar vorstellen kann.
Im Winter gilt eh nur "im Rennen bleiben"
Such dir einen guten Physiotherapeuten. Die finden meist schneller das Problem als ein Orthopäde und vor allem bist gleich dort um das Problem aus der Welt zu schaffen. Durch die MS sollte es mit einem Kassenrezept kein so großes Ding sein eines zu bekommen?
Du schreibst ja manchmal von deinem "pastschendem" Fuß. Ich könnte mir vorstellen dass es Einfluss auf deine Körperstatik hat. Ich merke es ja selbst, dass ich von meinen kaputten Ellenbogen ausgehend manchmal Probleme in Schulter und Rücken bekomme. Genau an diesen Baustellen arbeite ich Wöchentlich mit meinem Physio.
@hanse , guter Hinweis, werde ich mir merken, vielen Dank.
Games of Träume
Familie, Pflicht, Ehre
Scharmützel vom Morgengrauen bis zur Dämmerung, unruhige Nächte wegen alten Wunden oder Geleitdiensten für die ungestüme Jugend.
Wir ruhen nicht
Übermüdet Kaltstart
Ungebeugt, Ungezähmt, Ungebrochen
direkt bergauf in die Eiseskälte mit kaltem Herz und kalten Füßen
Hört mich Keuchen
Bergauf werden Wild und dunkle Gedanken vertrieben
Unser ist der Zorn, nein Flow
Grandiose Landschaft, Einsamkeit, Mauer überwunden, heißes Herz, kalte Füße
Was platt ist, kann niemals platzen
Ernste Worte mit meinem formschwachen Roß . Es war schon besser die Hügel hoch gerollt.
Hoch wie das Laktat
Königsweg gesperrt, schweißtreibender Umweg über Himmelspfade
Kräftig Wachsen
Gewidmet meinem Muskelkater
Feuer und Blut
In der Hitze gebackener Kuchen, warmes Herz und warme Füße
Sportlich ist eher Flaute, das Knie fühlt sich deutlich besser an, ist allerdings immer noch nicht ganz ok. Das Medikament, dass bei einem Versuch tödliche Folgen hatte, war auch für MS gedacht, will ich aber gar nicht groß thematisieren wie auch die Herausforderungen in der Firma.
Ab April hoffe ich wieder auf mehr sportlichere Themen.
Bis dahin träume ich lieber ab und zu mal was Verqueres oder genieße die einfache Landschaft.
Als Beispiele:
Und natürlich auch für Roth, wenngleich ich mir, wie jedes jahr , vor dem Frühling solche Distanzen überhaupt nicht machbar vorstellen kann.
Im Winter gilt eh nur "im Rennen bleiben"
Das sagst du, den ich immer wieder für seine krassen Umfänge bewundere.
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, Freude am Sport
und immer Sonne im Herzen
und danach fühlte es sich besser an. Noch nicht weg, aber nicht mehr so arg.
