Erst 2h Runden mitm Rennrad die Berge erklommen, dann noch 30 min. GA2 Laufen. Boah die ersten 15 min. dachte ich meine Beine sind aus Blei und ich krieche jeden Moment aufm Boden.
Dann wurds langsam etwas besser und ein solides Tempo. Kann das aber nur noch wenig üben, in 2,5 Wochen ist ja schon Wettkampf.
Sollte ich lieber Radumfänge etwas zurückschreiben und mehr koppeln?
So, heute wanderts Rad über Ostern mit heim. Mal wieder Odenwald genießen.
Heute ja kein Schwimmen sondern Regeneration. Da ich aber schon wieder um 7 Uhr wach war musste ich was tun- also bin ich walken gegangen. Man war das klasse.
Die Berge und Ebene durchgewalkt, wenns runter ging immer im Schneckentempo gejoggt. War super. Ich frage mich nur ob ich das überhaupt zu den Sportstunden mit dazuzähle.
Puls nämlich kA, da meine Batterien leergehen und ich somit innerhalb von wenigen Sekunden Sprünge von 111-198 angezeigt bekommen habe.
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