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X-athlon Selbsthilfegruppe: Offizielles Protokoll des Rrr - Seite 99 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 06.04.2007, 19:52   #785
DasOe
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 484 km / 1729,8 km
  3. felix__w 379.1km / Übertrag: 2475km
  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. alessandro: 282 km / 3.038 km
  6. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
  7. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  8. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  9. Ingo77: 235 km/ 2840km
  10. trifi70: 227,6 km / 3418,9 km
  11. RatzFatz: 225 km / 2538km
  12. Volkeree: 211 km / 1610 km
  13. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  14. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  15. Kampa: 190 km / Übertrag: 0 km
  16. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  17. Hendock: 179 km / 633 km
  18. Rhing: 176 km / 2047 km
  19. the grip 163 km / 2.112 km
  20. Osso: 156,9 km / 1559 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. Danksta: 125km / 3715 km
  24. backy: 117 km / 1677 km
  25. strwd: 114km / 1628 km
  26. Monster: 65 km / 1837 km
  27. Fastforward: 51 km / 1104,8
  28. Triarugger: 30 km / 189 km
  29. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
  3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  4. Newbie 491.1 km / 1018 km
  5. Müder Joe: 490 km / 488km
  6. JoeSlowpoke: 414km / 0 km
  7. tacis: 232 km / 999 km
  8. Lance64: 191 km / 0 km
__________________
The very special blog: Altköniginnen
The very special bike blog: bxa's Greetings from Germany

"Alles nur mangelnde Ordnung und Alkohol …"
Dostojewski »Der Idiot«
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Alt 06.04.2007, 20:02   #786
Ingo77
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Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 484 km / 1729,8 km
  3. felix__w 379.1km / Übertrag: 2475km
  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
  6. alessandro: 282 km / 3.038 km
  7. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
  8. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  9. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  10. trifi70: 227,6 km / 3418,9 km
  11. RatzFatz: 225 km / 2538km
  12. Volkeree: 211 km / 1610 km
  13. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  14. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  15. Kampa: 190 km / Übertrag: 0 km
  16. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  17. Hendock: 179 km / 633 km
  18. Rhing: 176 km / 2047 km
  19. the grip 163 km / 2.112 km
  20. Osso: 156,9 km / 1559 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. Danksta: 125km / 3715 km
  24. backy: 117 km / 1677 km
  25. strwd: 114km / 1628 km
  26. Monster: 65 km / 1837 km
  27. Fastforward: 51 km / 1104,8
  28. Triarugger: 30 km / 189 km
  29. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
  3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  4. Newbie 491.1 km / 1018 km
  5. Müder Joe: 490 km / 488km
  6. JoeSlowpoke: 414km / 0 km
  7. tacis: 232 km / 999 km
  8. Lance64: 191 km / 0 km

100km, 1000HM, 27er Schnitt. 20°, Sonnenschein, schwacher Wind.

Ingo
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Alt 06.04.2007, 20:26   #787
Kampa
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April/ Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007 bis Ende März 2007
  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 484 km / 1729,8 km
  3. felix__w 379.1km / Übertrag: 2475km
  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
  6. alessandro: 282 km / 3.038 km
  7. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
  8. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  9. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  10. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
  11. trifi70: 227,6 km / 3418,9 km
  12. RatzFatz: 225 km / 2538km
  13. Volkeree: 211 km / 1610 km
  14. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  15. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  16. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  17. Hendock: 179 km / 633 km
  18. Rhing: 176 km / 2047 km
  19. the grip 163 km / 2.112 km
  20. Osso: 156,9 km / 1559 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. Danksta: 125km / 3715 km
  24. backy: 117 km / 1677 km
  25. strwd: 114km / 1628 km
  26. Monster: 65 km / 1837 km
  27. Fastforward: 51 km / 1104,8
  28. Triarugger: 30 km / 189 km
  29. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
  3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  4. Newbie 491.1 km / 1018 km
  5. Müder Joe: 490 km / 488km
  6. JoeSlowpoke: 414km / 0 km
  7. tacis: 232 km / 999 km
  8. Lance64: 191 km / 0 km

40km mit´n Trekkingrad
__________________


That´s not bad for the devil.
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Alt 06.04.2007, 20:59   #788
JoeSlowpoke
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  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 484 km / 1729,8 km
  3. felix__w 379.1km / Übertrag: 2475km
  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
  6. alessandro: 282 km / 3.038 km
  7. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
  8. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  9. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  10. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
  11. trifi70: 227,6 km / 3418,9 km
  12. RatzFatz: 225 km / 2538km
  13. Volkeree: 211 km / 1610 km
  14. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  15. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  16. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  17. Hendock: 179 km / 633 km
  18. Rhing: 176 km / 2047 km
  19. the grip 163 km / 2.112 km
  20. Osso: 156,9 km / 1559 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. JoeSlowpoke: 138km / 414km
  24. Danksta: 125km / 3715 km
  25. backy: 117 km / 1677 km
  26. strwd: 114km / 1628 km
  27. Monster: 65 km / 1837 km
  28. Fastforward: 51 km / 1104,8
  29. Triarugger: 30 km / 189 km
  30. Kundo: 0 km / 2560 km
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  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
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Alt 07.04.2007, 11:21   #789
Osso
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  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
  2. Umbra: 484 km / 1729,8 km
  3. felix__w 379.1km / Übertrag: 2475km
  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
  6. Osso: 334 km / 1559 km
  7. alessandro: 282 km / 3.038 km
  8. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
  9. carvinghugo: 261 km / 1611 km
  10. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
  11. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
  12. trifi70: 227,6 km / 3418,9 km
  13. RatzFatz: 225 km / 2538km
  14. Volkeree: 211 km / 1610 km
  15. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  16. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  17. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  18. Hendock: 179 km / 633 km
  19. Rhing: 176 km / 2047 km
  20. the grip 163 km / 2.112 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. JoeSlowpoke: 138km / 414km
  24. Danksta: 125km / 3715 km
  25. backy: 117 km / 1677 km
  26. strwd: 114km / 1628 km
  27. Monster: 65 km / 1837 km
  28. Fastforward: 51 km / 1104,8
  29. Triarugger: 30 km / 189 km
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  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
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Irgendwie bin ich noch nicht so fix. Meistens wird irgendwas zwischen 24er und 25er Schnitt draus. Ist aber auch ein blööder Wind hier. Das GA1 wird immer mehr zum KA1.
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Alt 07.04.2007, 12:32   #790
felix__w
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  1. lebkoungman: 553,4 km / 3026,4 km
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  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
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  8. Mio: 274,5 km / 3452,8 km
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  10. René: 246km / 1385 km (2185km inkl. Rolle)
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  15. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  16. pXpress: 194 km / Übertrag: 1693 Km
  17. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  18. Hendock: 179 km / 633 km
  19. Rhing: 176 km / 2047 km
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  26. strwd: 114km / 1628 km
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  28. Fastforward: 51 km / 1104,8
  29. Triarugger: 30 km / 189 km
  30. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
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  7. Lance64: 191 km / 0 km

Heute morgen ab 6:15 122km Rad und danach 10km Koppellauf. Somit habe ich das Ziel meines Traingslager @ Home (9/500/80km) erreicht.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
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Alt 07.04.2007, 13:01   #791
pXpress
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  4. fras13: 341,5 km / 939km
  5. Ingo77: 335 km/ 2840km
  6. Osso: 334 km / 1559 km
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  12. Kampa: 230km / Übertrag: 0 km
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  15. Volkeree: 211 km / 1610 km
  16. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  17. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  18. Hendock: 179 km / 633 km
  19. Rhing: 176 km / 2047 km
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Heute stand 4x15 min. BigGEARWORK auf dem Programm, war leider etwas schattig mit so um die 8 grad und wenig Sonne. Meine Frau ist tapfer im Windschatten geblieben..
__________________
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Alt 07.04.2007, 13:02   #792
RatzFatz
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  16. FuXX: 205,9 km / 3052,5km
  17. Shamrock: 186,3 km / 761,3 km
  18. Hendock: 179 km / 633 km
  19. Rhing: 176 km / 2047 km
  20. the grip 163 km / 2.112 km
  21. Gonzo: 148 km / 2297 km
  22. DasOe: 147 km / Übertrag: 880 km
  23. JoeSlowpoke: 138km / 414km
  24. Danksta: 125km / 3715 km
  25. backy: 117 km / 1677 km
  26. strwd: 114km / 1628 km
  27. Monster: 65 km / 1837 km
  28. Fastforward: 51 km / 1104,8
  29. Triarugger: 30 km / 189 km
  30. Kundo: 0 km / 2560 km
März
  1. *JO* 1209 km / 4130 km (prüfen 2.Zahl=januar+februar km)
  2. backy: 822 km / 855 km
  3. rainer.c: 649 Km / 1298 Km
  4. Newbie 491.1 km / 1018 km
  5. Müder Joe: 490 km / 488km
  6. tacis: 232 km / 999 km
  7. Lance64: 191 km / 0 km

Das Wettkampf-/Sommerrad ist so weit. 50km einrollen am Donnerstag zum Technikcheck. Position ist fast schon zu bequem. Dabei hatte ich nur nach Augenmaß eingestellt.
Karfreitag dann 5min- und 20min-Test. Sieht ganz gut aus.
__________________
Je groesser der Deppenfaktor, desto gigantischer das Bescheidwissergefühl.
R4tzF4tz
RatzFatz ist offline   Mit Zitat antworten
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