gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Triathlon Trainingscamp Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
24.05.-01.06.2025
EUR 390,-
Anfänger – gemeinsam sind wir stark - Seite 987 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Triathlon-Einsteiger > Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 15.04.2011, 09:20   #7889
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Hmmm, ich werde es ja nun merken
Aber wie gesagt: RR zu RR-Auflieger war schon ein Geschwindigkeitszugewinn.

Lucy ist noch aktiv, aber heir ganz selten.
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 15.04.2011, 17:29   #7890
Vicky
Szenekenner
 
Benutzerbild von Vicky
 
Registriert seit: 11.03.2011
Ort: Sankt Augustin
Beiträge: 6.673
So... phu!!! drei Tage Lauftraining geschafft. Das Anstrengendste heute war das Shoppen... Ich brauchte einfach mal wieder normale Klamotten. Kann ja nicht nur in Sportklamotten rumrennen...

Naja... am Ende ist es ne vernünftige Radhose geworden und ein Radoberteil... (jajaaaa und ein oder zwei normale Klamottenstücke)...

Rad wieder abgeholt von der Durchsicht... morgen geht es wieder aufs Rad Wenn alles gut geht auch mit so einer "Wie sitzen Sie richtig" Analyse... also da guckt sich jemand an, wie ich auf dem Drahtesel so sitze

Jetzt uuuunbedingt Füße hoch!!! Verdammt... Shoppen ist echt das härteste GA 1 Training das ich kenne... inklusive kurzer HfMax (an der Kasse)...
__________________
Phantasie ist etwas, das sich manche Leute gar nicht vorstellen können.
Vicky ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 09:56   #7891
Zeus15831
Szenekenner
 
Benutzerbild von Zeus15831
 
Registriert seit: 15.02.2010
Ort: bei Berlin
Beiträge: 241
Nach dem unfreiwilligen Abflug am Montag mit dem Rad bin ich gestern doch beim Spreewaldmarathon über 8 km Einzelzeitfahren gestartet. Schnitt 34 km/h hatte mir etwas mehr erwartet.

Dafür werde ich heute noch einen Wettkampf über 7,5 Km in Angriff nehmen.
__________________
Leben ist das, was passiert, während man es plant.
Zeus15831 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 12:43   #7892
KingMabel
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.02.2009
Ort: WOB - MR
Beiträge: 2.982
Wie bekommt man die Termine für Einzelzeitfahren? Fände ich mal ganz interessant! Auch wenn ich da nicht wirklich was reiße

Und du findest die 34 km/h nicht gut? Welches Profil hatte die Strecke?
KingMabel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 16:54   #7893
alpenfex
Szenekenner
 
Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.890
8km EZF? Ist ja krass kurz...da muss ein 40er schon gehen

(Einfahren vergessen?)
alpenfex ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 17:28   #7894
Zeus15831
Szenekenner
 
Benutzerbild von Zeus15831
 
Registriert seit: 15.02.2010
Ort: bei Berlin
Beiträge: 241
Also das war beim Spreewaldmarathon. es gab auf den hinweg 3 schöne 90 grad kurven und am ende musste man auf null runter gehen um zu wenden - dann auf den rückweg nur gegenwind. die straße war auch ziemlich smal ca. 3m

Warm gefahren habe ich mich schon - bin nur montag schön durch die luft gesegelt mit dem rad und mein linker oberschenkel hat noch eine schöne prellung.


aber dafür heute schöne 7,6 km crosslauf. am anfang lief es ganz gut bis dann der anstieg auf 65m kam - oh oh. aber ich habe mich nach 2 runden sicher ins ziel gerettet
__________________
Leben ist das, was passiert, während man es plant.

Geändert von Zeus15831 (16.04.2011 um 17:40 Uhr).
Zeus15831 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 18:00   #7895
alpenfex
Szenekenner
 
Benutzerbild von alpenfex
 
Registriert seit: 01.04.2008
Beiträge: 2.890
Ahhhh...mit fetten Kurven..das ist natürlich "zeitfahrtopspeedunkooperativ" Immerhin bist Du nach dem Abflug gleich wieder auf dem Radl gesessen - super.
alpenfex ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2011, 19:27   #7896
Starling
Szenekenner
 
Benutzerbild von Starling
 
Registriert seit: 22.06.2010
Ort: Mannheim
Beiträge: 1.071
@ alpenfex: Ne ist kein Kortison, schon etwas niedriger. Naja großes Kino,hätte zur Nachkontrolle gesollt, aber hab die Handynummer vom Arzt in der Studentenbude vergessen...Aktuell wunderbar so ohne Creme. Wenn ich den Müll nur nicht nehmen müsste damit die Zellveränderungen weggehen, hätte ich ein tolles Leben, absolut wie immer.

@ Zeus: Na dafür das du gehandicapt bist und die Strecke nicht so einfach war klingt das doch nach einem guten Ergebnis!

Somit beichte ich dann auch, dass es schon wieder vorbei ist mit der Schonung.
Rennrad geht nach wie vor nicht, aber darauf kann ich auch verzichten, komm ja ausm Läuferlager. Heute daher doch beim 10km-Lauf gestartet, Zielzeit war unter die letzte PB von 52:37 zu kommen.
Und tata...ich hatte eine Endzeit von 47:57 Bin soooooo glücklich. Was besseres kann meinem innreren Gleichgewicht und meiner Zufriedenheit und Ausgeglichenheit gar nicht passieren.
Sogar aufs Podest gekommen als 3.der AK W20.

Und ja, wenn ich Schmerzen gehabt hätte wäre ich nicht gestartet. Aber sehe ja heute wieder es geht mir wunderbar, nur an den Cremeauftragtagen hab ich teilweise diese leichten Schmerzen.

Geändert von Starling (16.04.2011 um 19:33 Uhr).
Starling ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 17:45 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.