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Crunches ab dem 01.01.09 - Seite 95 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 24.01.2009, 17:56   #753
silbermond
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Benutzerbild von silbermond
 
Registriert seit: 04.08.2007
Ort: FUHH
Beiträge: 1.683
Zitat:
Zitat von Dirkii Beitrag anzeigen
96845 + 50 = 95895
1.000 unterschlagen!

96.895

Heinrich
silbermond ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 19:43   #754
Bine
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bine
 
Registriert seit: 15.07.2008
Ort: Baden-Württemberg - Rheinfelden
Beiträge: 170
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

96.895 + 205 = 97100 + 50 von Göga = 97150
Bine ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 19:52   #755
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

97150+150=97300

als isometrische tabataintervalle.
8*30Sek mit 20Sek Pause (mit 10kg)
wobei in der Pause das Gewicht oben gehalten wird.
  Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 21:28   #756
MartinL
Szenekenner
 
Benutzerbild von MartinL
 
Registriert seit: 07.04.2008
Ort: Bayreuth
Beiträge: 253
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

97300+260=97560
__________________
Nur was den Körper stört trainiert gut....
MartinL ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 21:50   #757
crobi
Szenekenner
 
Benutzerbild von crobi
 
Registriert seit: 29.12.2008
Ort: Landkreis Roth
Beiträge: 1.231
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

97560 + 380 =97940
__________________
Ausdauer ist der Sieg des Willens über die Bequemlichkeit
crobi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 22:58   #758
Angmering
Auf Wunsch deaktiviert
 
Registriert seit: 09.12.2008
Beiträge: 76
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

97.940 + 100 (mehr ging heute nicht) = 98.040
Angmering ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 23:27   #759
silbermond
Szenekenner
 
Benutzerbild von silbermond
 
Registriert seit: 04.08.2007
Ort: FUHH
Beiträge: 1.683
Crunchtime - 500 000 sind das Ziel

98.040 + 300 = 98.340

Heinrich
silbermond ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2009, 06:15   #760
Thommy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Thommy
 
Registriert seit: 31.08.2007
Ort: Peine
Beiträge: 1.329
98340 + 100 = 98440
__________________
Es geht loooos ...
Thommy ist offline   Mit Zitat antworten
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