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Alt 13.03.2010, 13:05   #753
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.171
Lauf 5,37 km.
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 13:52   #754
sprintblondie28
Szenekenner
 
Benutzerbild von sprintblondie28
 
Registriert seit: 10.10.2009
Ort: im schönen Süden Österreichs
Beiträge: 361
10km berglauf
dazwischen ne geburtstagsparty

3km swim am abend
__________________
Geht nicht, gibt's nicht!
sprintblondie28 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 16:17   #755
Kässpätzle
Komischer Vogel
 
Benutzerbild von Kässpätzle
 
Registriert seit: 28.02.2010
Ort: Backnang
Beiträge: 6.171
Genau, Geburtstagsparty, dann Kandel.
__________________

le petit moineau du fromage, wenn er den Schnabel aufmacht kommt nur Käse raus...
Kässpätzle ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 17:19   #756
Walli
 
Beiträge: n/a
4 Stunden Rad und jetzt noch 1 Stunde schwimmen lernen
  Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 17:22   #757
pepenbär
Szenekenner
 
Benutzerbild von pepenbär
 
Registriert seit: 04.11.2009
Beiträge: 457
70 min schwimmen 1,8 km
__________________
Gras wächst nicht schneller wenn man dran zieht
pepenbär ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 18:57   #758
Flow
Szenekenner
 
Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.865
Also ich wollte heute trainieren ...
__________________
Flow ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 20:00   #759
ironmansub10h
 
Beiträge: n/a
Ich nix trainiere heute, Fusse auf Sofa und relaksen
  Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2010, 20:18   #760
DeRosa_ITA
Szenekenner
 
Benutzerbild von DeRosa_ITA
 
Registriert seit: 13.04.2009
Ort: Innsbruck
Beiträge: 6.054
Zitat:
Zitat von ironmansub10h Beitrag anzeigen
Ich nix trainiere heute, Fusse auf Sofa und relaksen
kraft oberkörper, run 12.5, swim 3.1 (1 km ein; 500 m 7er Zug; 10*25 kraul max - 25 rücken reg; 5*100 Lagen; 600 m technik aus)
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
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