Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[Starling]

Also ich trainiere nachm Plan aus der Trimag (basic/advanced vermischt)
Also meine jetzige woche: Mo 2 Std. Fitnesstudio, Alternativtraining Tae-Bo und Athletiktraining, Di 1h Spinning und 30 Min. Athletiktraining, Mi 1 Std. Schwimmtechniktraining, Do ???!, Fr 1h Laufen und 1h Krafttraining, Sa 1,5-2h RR und 1h Schwimmen, So 3h RR + 1h Laufen.

Intensives Schwimmen war heute, intensives Laufen ist für Freitagmorgen geplant. Mein Trainer heute meinte es wäre egal was ich morgen mache. Also werd ich wohl mal das berüchtigte stabitraining machen. Und Spinning. Ich hoffe doch ich komm Fr zum Laufen...

[alpenfex]

@starling:
wow, Du ziehst Dir ja eh schon 12-13h pro Woche Training rein. Willst Du das im Frühjahr/Sommer noch steigern? Was für ein WK ist Dein Hauptwettkampf? Momentan hast Du schon 6 Tage Programm, da ist klar, was Du Donnerstags machen solltest - nix! Mir fällt auf, Du läufst nur 2x 1h pro Woche. Ich würde im Winter eher noch eine dritte Laufeinheit machen, statt so viel Rad. Bspw. Freitag einen langen Lauf und Kraft (was machst Du da?) und Sonntag Rad + Koppellauf (kurz und knackig).
Gruss

[KingMabel]

Zitat von alpenfex

Mir fällt auf, Du läufst nur 2x 1h pro Woche. Ich würde im Winter eher noch eine dritte Laufeinheit machen, statt so viel Rad.

Quatsch! Laufen wird überschätzt!

[alpenfex]

Zitat von KingMabel

Quatsch! Laufen wird überschätzt!

Sport generell

[crema-catalana]

Zitat von KingMabel

Quatsch! Laufen wird überschätzt!

Halt's Maul und geh' laufen!






















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[topre]

Zitat von Kässpätzle

Ich mache mir ja dienstlich auch hier und da mal eine Aufgabe oder einen Termin ins Outlook. Aber mir würde es jede Lebensqualität nehmen, wenn ich ans Blumengießen erinnert werden würde.

So unterschiedlich sind die Ansichten, weil ich es eben genau andersrum sehe. In dem ich alle lebensnotwendigen Pflichten aufschreibe, habe ich den Kopf frei, um mich um die schönen Dinge des Lebens zu kümmern. Also Triathlon, Essen+Trinken und Frauen z.B. Wenn das keine Lebensqualität ist...

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@Starling: Für mich stellt sich auch die Frage, wie ambitioniert bist du? Deine Ziele 2011 sind nur auf der Sprintdistanz, aber dafür braucht man eigentlich keine 10h+x Stunden Training. Und was ist dein background? Sorry, falls du das schon mal geschrieben hast - hab es nicht auf die Schnelle gefunden. Die Gefahr, die bei Übermotivation nämlich meiner Meinung nach am meisten besteht, ist die des Ausbrennens. Weniger körperlich als viel mehr vom Kopf her!

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@crema: PERFEKTER hätte ich es nicht ausdrücken können! King, beweg deinen Arsch!

[KingMabel]

Sagt mir lieber wie ich mein Radschuhproblem in den Griff bekomme!

(Dann geh ich auch laufen... versprochen!)

[KingMabel]

Zitat von topre

@crema: PERFEKTER hätte ich es nicht ausdrücken können! King, beweg deinen Arsch!

Gib du ihr noch recht!

Ich war doch gestern schon Spinning und Schwimmen, das muss doch reichen