Gewichts-Frust: Wie abnehmen?

[Meik]

Zitat von sportopfer

Ich bin übrigens heute im Aldi am Spekulatius und Lebkuchen vorbeigegangen

Gut gemacht

[TriVet]

Zitat von sportopfer

Ich bin übrigens heute im Aldi am Spekulatius und Lebkuchen vorbeigegangen.

Hasse jut jemacht.

[Lui]

Zitat von sportopfer

Ich bin übrigens heute im Aldi am Spekulatius und Lebkuchen vorbeigegangen.


Jetzt bitte Lob.

Brrr...rein was Essen angeht, sind wir anscheinend das krasse Gegenteil. Ich komme gerade vom Aldi. Ich hätte garnicht gewusst, daß der Aldi sowas hat. Alleine der Gedanke an Lebkuchen und Spekulatius lässt mich schaudern...fröstel.
Dafür habe ich gesehen, daß es wieder Erdnüsse in der Schale gibt, was ich lieber als Popcorn esse

[Kässpätzle]

Zitat von sportopfer

Ich bin übrigens heute im Aldi am Spekulatius und Lebkuchen vorbeigegangen.

Hattu fein gemacht

[sportopfer]

Zitat von Lui

Brrr...rein was Essen angeht, sind wir anscheinend das krasse Gegenteil.

Ja sind wir. Ich hasse Erdnüsse.


Danke fürs Loben



Ich war vorhin noch mit einem Freund im Kino und vorher bei McDoof. Mit nem Kids-Menü mit Gartensalat, 4 Chicken McNuggets und nem Wasser bleibt man dort unter 300 kcal und lecker schmeckts auch.


Ausserdem hab ich jetzt ein sinnloses Plastikspielzeug.




Und Salt war so naja. Jolie wie immer in einer "ich wär total gern tiefgründig und doppelagentig" Rolle. Leider viel zu offensichtlich.

[Matthias]

Zitat von Meik

Es gibt keinen Jojo-Effekt, ...

Viele sind ja überzeugt, dass der Körper Nahrung mal mehr, mal weniger effizient auswerten kann, z.B. abhängig von Tageszeit oder auch in Folge eines Nahrungsmangels oder -überangebots.

Gibt es eigentlich eine Erklärung dafür, wie das funktioniert? Wo bleibt denn, wenn die Nahrung nicht optimal verwertet wird, die Energie, nachdem sie in die dafür vorgesehene Öffnung am oberen Körperende eingefüllt wurde? Wo geht sie hin, wenn sie nicht nicht in Muskelarbeit oder Fettpolster umgesetzt wird? Schließlich werden ja Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß beim gesunden Menschen nicht wieder ausgeschieden.

Erklärungsversuche:
1. Die Makronährstoffe werden im Darm mal mehr, mal weniger vollständig aufgenommen. Das hieße, dass die Darmtätigkeit irgendwie abhängig vom Nährstoffbedarf reguliert wird;
2. Es gibt einen Stoffwechselmechanismus, der die Nährstoffe "vernichtet", also weder in Arbeit noch Fettpolster, sondern nur in Wärme umsetzt. Irgendwo habe ich mal was von "senseless cycles" gehört; spielt das da eine Rolle?

Ist 'ne ernst gemeinte Frage. Weiß jemand was genaueres?

[Flow]

Zitat von Matthias

Schließlich werden ja Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß beim gesunden Menschen nicht wieder ausgeschieden.

Erklärungsversuche:
1. Die Makronährstoffe werden im Darm mal mehr, mal weniger vollständig aufgenommen.

Und dann ... ?

Kommt das nicht auf's Gleiche ("wieder ausgeschieden") raus ?

[Flow]

Zitat von Matthias

2. Es gibt einen Stoffwechselmechanismus, der die Nährstoffe "vernichtet", also weder in Arbeit noch Fettpolster, sondern nur in Wärme umsetzt. Irgendwo habe ich mal was von "senseless cycles" gehört; spielt das da eine Rolle?

Ich könnte mir vorstellen, daß der Wirkungsgrad des menschlichen Körpers (Lesitungs-Output im Verhältnis zur dafür verbrauchten Energie) in gewissen Grenzen variabel ist.

"Senseless cycles" kenne ich nicht.
Allerdings gibt es bei Säuglingen einen Mechanismus, der an der Mitochondrienmembran den Protonengradienten von der ATP-Synthese entkoppelt und so chemische Energie in Wärme verwandelt.
Stichworte : Thermogenese, Thermogenin

Ob das eine nennenswerte Rolle spielen könnte ...