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Alt 20.03.2010, 11:12   #7249
Ausdauerjunkie
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.828
Zitat:
Zitat von glaurung Beitrag anzeigen
Bin quasi jetzt in der Tür. War noch an der Uni, weil ich was kontrollieren musste. Heimgefahren und mit fast 40 im verkehrsberuhigten Bereich geblitzt worden. Schöne Scheisse. Naja, 40 is da ja auch a bissl zu schnell. Aber es war so schön frei und leeeeer...............................

So. Ich bin raus. Bis gleich.
Dies wird dein Radtraining endlich optimieren.
Ausdauerjunkie ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 12:15   #7250
Steffko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Steffko
 
Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
So ihr ballert nachher ordentlich ein raus. Ich war gestern nochmal T16 schwimmen, bevor es jetzt bis voraussichtlih 12.04. in eine Zwangspause geht, da man nrigend schwimmen kann!!!

Alte T16 Zeiten von vor gut 2 Monaten:
3:36, 3:45, 3:43, 3:54(stau!), 3:42, 3:44 ---- 1:49, 1:47, 1:46, 1:51, 1:47, 1:47 ---- 0:47, 0:49

Zeiten T16 von gestern:
3:27, 3:34, 3:28, 3:35, 3:29, 3:29 --- 1:43, 1:42, 1:44, 1:47, 1:56 (stau), 1:44 --- 0:50, 0:46


Gefühlt war es gestern weniger in richtung WSA als vor 2 Monaten. Dazu genommen, dass ich beim gestrigen Training weniger Abgebaut habe auf den Intervallen, bin ih mit der Entwicklung halbwegs zu frieden.

Wünsche Euch viel Spaß nachher, ich recheriere mal und zerbrech mir den kopf was ich tun kann um wneigstens noch 1-2 mal je Woche ins Wasser zu kommen.

Grüße.
__________________
Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Steffko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 12:25   #7251
propellerente
Szenekenner
 
Benutzerbild von propellerente
 
Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.805
Sagt mal, macht auch jemand von euch heute Fotos für uns? Immerhin kommentieren wir hier gerne die Wahl der 'Badehosen'
propellerente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 12:36   #7252
crema-catalana
Szenekenner
 
Benutzerbild von crema-catalana
 
Registriert seit: 19.03.2009
Ort: Am liebsten in Südfrankreich...
Beiträge: 5.630
Viel Spaß...

... und Erfolg euch allen nachher.

Und:
__________________
swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
crema-catalana ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 13:11   #7253
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.045
wie angekündigt bin ich heute mittag die 1000 Meter auf Zeit geschwommen.

Ergebnis 17:09!!!

das sind sage und schreibe ganze 2 minuten SCHNELLER als wie zu Beginn im Oktober 2009!!!

Vielen Dank nochmals für die Pläne, werde natürlich dranbleiben und hoffe mich noch weiter zu verbessern!!
autpatriot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 13:28   #7254
Steffko
Szenekenner
 
Benutzerbild von Steffko
 
Registriert seit: 23.01.2009
Ort: Freiburg
Beiträge: 3.079
Zitat:
Zitat von autpatriot Beitrag anzeigen
wie angekündigt bin ich heute mittag die 1000 Meter auf Zeit geschwommen.

Ergebnis 17:09!!!

das sind sage und schreibe ganze 2 minuten SCHNELLER als wie zu Beginn im Oktober 2009!!!

Vielen Dank nochmals für die Pläne, werde natürlich dranbleiben und hoffe mich noch weiter zu verbessern!!
Super Leistung! Gratuliere!

Grüße.
__________________
Plan für 2012:
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Steffko ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 13:37   #7255
autpatriot
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.08.2008
Ort: Neunkirchen
Beiträge: 1.045
vielen dank.
würde sagen das mit GEGNER sicher sub 17 möglich wären!!

Heute hatte ich über mittag nur 2 mitschwimmer im ganzen becken und konnte daher ungestört meine längen schwimmen
autpatriot ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.03.2010, 17:31   #7256
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
Registriert seit: 02.11.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Das mit dem Liveticker scheint ja nicht zu klappen .
__________________
Volkeree ist offline   Mit Zitat antworten
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